不知你的孩子是否曾碰到過這樣的情況。比如有的孩子情緒很不穩定，稍不如意就會發脾氣。
還有的孩子，總是看起來沉默不語，很少跟他人交流，明明感到很害怕或者焦慮等，卻不願表現出來。
又比如有些孩子沉迷於追星、穿衣打扮等某些興趣愛好中，或者迷戀網絡遊戲等，成績下滑很厲害，但父母怎麼相勸都不聽。
為什麼會出現這樣的情況呢？其實有很大一部分原因可能是孩子缺乏安全感。
世界權威的兒童情緒發展專家格林絲潘博士在在《培養孩子的安全感》一書中指出：
安全感指的是一種狀態和感受，它不僅反映在孩子內心，也顯現在孩子同母親，父親以及兄弟姐妹或者更多家人之間的關係上。
假如，孩子與家人之間的關係並不和諧，或者父母很少關心和陪伴孩子，那麼他們就很有可能缺乏安全感，而出現一些行為偏差的問題。
在書中，格林絲潘博士還指出安全感就好比是孩子內心的一種力量，能夠帶領著孩子勇往直前，所向披靡。即便是面對逆境，也能不屈不撓，迅速調整自己，重新投入到新的生活中。安全感與我們平日裡所說的“韌性”非常相似，它從本質上而言，是我們自身所具備的一種能力，能夠讓我們變得自信，樂觀，積極向上，擁有很良好的人際關係，從而獲得更幸福的生活和事業。
那麼我們到底該如何培養孩子的安全感呢？
從孩子生長髮育的角度來說，安全感從孩子的嬰幼兒時期就開始形成，在學齡期和青春期得到不斷的發展和鞏固。因此，對孩子而言，每個階段安全感的建立都尤為重要。我們將分三個時期來重點闡述如何建立孩子的安全感。
一、嬰幼兒時期該如何建立孩子的安全感？
這個時期的孩子還缺乏獨立性，需要父母花費更多的時間和精力來照顧。一個擁有安全感的孩子能夠合理表達自己的情緒和想法，與他人進行簡單的交流，具備一定的邏輯思考能力。那麼出現什麼樣的徵兆預示著孩子會缺乏安全感呢？
比如容易跟他人產生衝突。有的孩子本身性情就比較衝動，行事魯莽，但很多時候，他們這種行為的產生是因為壓力所致。他們有可能得不到父母的理解，內心的負面情緒無法釋放，從而通過身體衝突這樣的途徑來緩解內心的壓抑。
又比如焦慮，害怕，或者不願表達。有的孩子父母長期不在身邊，性格又比較內向，他們無法獲得情感上的理解和關愛，因此孩子們很有可能默默承受著一切，從而產生各種心理問題。
那麼我們應該怎麼做才能改變這種情況呢？
有一種非常好的方法是利用空餘時間與孩子相處，從而發現孩子身上的問題，並尋找解決方法。這種方法也可以稱之為“地板時間”。
比如我們可以和孩子一起玩畫畫或者堆積木的遊戲。但是，在遊戲中，孩子處於主導地位，家長只需在一旁觀看即可。在遊戲中，你可以多觀察孩子，他對什麼樣的活動更感興趣？他為什麼不喜歡這個積木？為什麼不願意和其他小朋友一起玩等等。
通過發現孩子身上的問題，然後積極引導，鼓勵孩子表達內心的想法和情感，尤其是負面的情緒，一個能合理表達並掌控自我情緒的孩子更容易獲得足夠的安全感，並在今後的人生道路上獲得更多的機會和挑戰。
二、學齡期的孩子該如何建立安全感呢？
這個時期的孩子能力開始提升，他們開始使用多角度的觀點看待周圍人的關係。比如孩子做錯事，母親打了他，他感覺自己受了委屈，他就會去告訴父親，從而企圖尋求幫助和保護。
另外，孩子們到了七八歲以後，會尤其關注自己在群體中的表現。比如誰更好相處，更受歡迎？誰數學最好，擅長演講等。他們會衡量自己在他人心中的分量和地位，並且在他們的世界中已不再僅僅是父母，還有朋友，老師等。因此，幫助他們培養處理問題，以及人際關係的能力會加強孩子們的安全感。
那麼應該怎麼做呢？
我們還是可以巧妙利用“地板時間”。這個年齡的孩子，相對嬰幼兒來說，不再那麼黏人和需要陪伴，因此我們在一天中只需留出一定的時間，跟孩子進行深入的交流即可。
比如，吃過晚飯以後，大家圍坐在一起看看書，談談心。然後啟發孩子聊一聊他感興趣的問題。比方說喜歡看的書籍，為什麼喜歡，哪個人物讓你感觸最深？也可以聊一聊學校中發生的事情。哪個同學讓你感覺最討厭，你最喜歡哪個老師的課，你對哪些活動最感興趣等等。
一方面通過這樣的互動溝通的方式，我們能夠加強與孩子的親密度，瞭解他的情感和需求。另一方面我們可以發現他身上存在的問題。比如，孩子可能因為跟同學吵架了而很不開心，我們可以嘗試詢問他們，為什麼跟同學吵架呀？那麼你認為自己有哪些地方做的不好呢？你覺得可以通過哪些方式來改善你們之間的關係呢？這種啟發性的問問題，能夠更好的幫助孩子發散思維，培養其解決問題的能力，從而更能適應社會和人際關係交往。
三、青春期的孩子該如何培養他們的安全感？
青春期的孩子相較而言，具備了更強的自我認知和判斷力。在他們的心中會形成兩個世界，一個是內心的世界，另一個是外在環境的世界。
他們既渴望想要急切地融入這個世界，又渴望得到父母的關懷與照顧。因此他們的內心矛盾又激進。正如心理學家彼得·布洛斯所說，青少年要想證明自己堅強和獨立，他們必須得認真面對所有嚮往的東西。所以說，如果他們沒有得到良好的引導和教育，就很容易引發心理問題。
比如有些孩子因為自制力較差，以及內心的煩惱無法排解，會染上一些不良的習性，比方說抽菸、喝酒，甚至吸食毒品。這些行為需要家長們引起高度的重視，並及時制止。
那麼我們平時可以怎麼做，來給予孩子足夠的安全感，從而幫助孩子更健康成長呢？
第一、學會表達對孩子的愛和尊重。
這個年齡段的孩子有了很強的自我意識，他們很渴望能夠得到父母的鼓勵和認可。比如孩子要不要參加輔導班，選擇什麼的專業等等，家長可以跟孩子商量，聽取他們的意見，再合理規劃，讓孩子學會為自己做主，自己為自己負責。
第二、教孩子認識自己的侷限性，並學會反省。
即便他們即將成人，但也免不了犯錯。當然了，犯錯是一個很好的成長機會。幫助孩子分析現狀，以及為何失敗的原因，有助於他們更清楚的認知自我，從而避免再次陷入困境中。
第三、鼓勵孩子們多讀書，讀好書
古人云“讀萬卷書，行萬里路”，然而現實生活的學習和工作卻往往限制著我們的行動，我們沒有辦法帶孩子行萬里路，卻可以帶孩子讀萬卷書。讓孩子從書中開闊眼界，增加人生閱歷，從而擁有更遠大的抱負和志向。
作為父母，我們應該以身作則，循循誘導，給予孩子愛和溫暖，教會他們自己解決問題的能力，以及遵守社會的各項規章制度。讓孩子們在快樂中成長，在失敗中進步，不畏挫折，不怕困難，擁有更自信和更美好的人生。
我是兩個孩子的職場媽媽，喜歡讀書、寫作、畫畫，左手執筆右手帶娃，堅信即便生活一地雞毛，內心也要擁有自己嚮往的詩和遠方，喜歡我的朋友可以關注我的頭條號 ，也可以關注我的微信公眾帳號：陪寶寶寫日記，共同探討育兒問題。
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