色香味俱全的烤苦瓜鵪鶉蛋
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食材:
苦瓜、鵪鶉蛋、香蔥、生抽、香油
做法:
1、苦瓜洗淨橫切,切稍微厚點的圈,去除裡面瓤還有白色薄膜的部分。
2、上鍋燒水,水燒開後把切好的苦瓜圈放入,顏色變深立即關火馬上撈出放在涼水裡瀝乾備用
3、將苦瓜擺在烤箱平盤中,然後打鵪鶉蛋到苦瓜圈內部。
4、烤箱230度預熱5分鐘。再把放了苦瓜的盤子放進烤箱,建議先設置用230度烤5分鐘。(具體時間以實際情況為準,烤的過程中觀察鵪鶉蛋蛋黃情況,輕輕晃一下平盤,如果蛋黃不動,肯定已經烤好了。如果蛋黃、蛋白有流動感,再加幾分鐘)
5、香蔥切成蔥末
6、將考好的苦瓜鵪鶉蛋趁熱撒上切好的香蔥末,倒入生抽,香油即可
烤香菇鵪鶉蛋
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食材:
香菇、鵪鶉蛋、鹽少許、雞粉少許、油少許
做法:
1、將蘑菇洗乾淨,去蒂,擺在烤箱平盤中
2、每個蘑菇上打一個鵪鶉蛋,然後撒少許鹽,雞粉,油一點點
3、烤箱預熱,180度15分鐘左右,拿出來放冷就可以開吃了,非常好吃還方便
鵪鶉蛋西葫蘆
用料
西葫蘆、鵪鶉蛋、雞蛋、麵粉、鹽
做法
1、將西葫蘆洗淨,切成8mm厚左右的片,可以用勺子或其他工具挖去中心的瓢瓤
2、把挖去中心瓢瓤的西葫蘆片每片抹上少量的鹽後蘸麵粉
3、雞蛋打開打成蛋液,在將蘸好麵粉後的西葫蘆蘸上蛋液
4、平底鍋放油燒熱,轉小火,放入西葫蘆片。
5、打一個鵪鶉蛋在中間的洞裡。兩面煎熟即可
6、可搭配自己喜歡的蘸料、椒鹽、黑胡椒等就可以開吃了
鮮蝦鵪鶉蛋
食材:
蝦、鵪鶉蛋、鹽、白胡椒粉、料酒
做法
1、去除蝦的外殼、蝦線,保留尾部的殼。
2、去殼的蝦放適量鹽、白胡椒粉、料酒,醃製15分鐘。
3、將模具(做章魚小丸子的模具)裡刷少量植物油,放入醃製好的蝦。
4、每個裝有蝦的模具了打入1個鵪鶉蛋,小火至鵪鶉蛋熟即可。
虎皮鵪鶉蛋
1、鵪鶉蛋煮熟 乘熱過涼水,把蛋殼剝下來
2、鍋中倒油燒熱 ,鵪鶉蛋擦乾水份,然後把鵪鶉蛋放進去稍微一熱就把火關了。 攪拌攪拌,等到油涼了以後把鵪鶉蛋撈起來。
3、油再燒熱。然後把蛋倒進去復炸,炸一會就可以關火了,虎皮鵪鶉蛋就完成了
4、可以加上自己喜歡的調味品或者醬料,糖醋汁也是非常好吃的
香炸孜然鵪鶉蛋
食材:
鵪鶉蛋、麵粉適量、清水適量、麵包糠適量、鹽適量、孜然粒適量、竹籤
做法
1、鵪鶉蛋洗乾淨,放入鍋中加清水煮熟。
2、煮熟後撈出,放入冷水中冷卻後剝皮備用
3、剝皮的鵪鶉蛋用竹籤串好
4、用麵粉和清水和麵糊,適當濃稠一些,麵糊中放適量的鹽,然後將串好的鵪鶉蛋串均勻裹上面糊。
5、麵糊裹好後,再裹上一層面包糠(不喜歡可以不裹)。
6、鍋中放油燒熱,炸熟
7、最後撒上孜然粉、孜然粒完成,即可享受就可開吃了
午餐肉鵪鶉蛋飯糰
用料
米飯、午餐肉、配菜、調味料適量、油適量、海苔或紫菜
做法
1、午餐肉切片後中間用小刀鏤空,如下圖
2、平底鍋放少量油將,切好的午餐肉放入小火煎一下,不沾鍋不放油也可以。
3、翻面後加入兩個鵪鶉蛋繼續小火,煎熟備用。
4、鍋中放油,把剩下的午餐肉和其他菜切丁加入米飯炒一下,加調料繼續炒。
5、午餐肉罐子放保鮮膜,把炒好的飯放進去,壓緊實了
6、壓緊後的炒飯取出,中間包裹一圈海苔。
7、把鵪鶉蛋午餐肉放在炒飯上邊,就完成啦,寶貝們很愛吃
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