精选几道家常菜送给你,食材简单,营养丰富,好吃不腻

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蒜香鸡翅

精选几道家常菜送给你,食材简单,营养丰富,好吃不腻

材料:鸡翅、生姜、大蒜、盐、生抽、胡椒粉、香叶、桂皮、八角、料酒、蚝油、油

做法:1、生姜切末,蒜切末;

2、取只碗,倒入生抽,盐,生姜末,胡椒粉,料酒做成腌肉料;

3、鸡翅洗净,正反面各切几个小口,放入腌肉料内,腌小时;

4、热锅放油,下入腌好的鸡翅,倒入适量的白糖,煎到上色;

5、倒入生抽、蚝油,炒均匀后倒入蒜末炒香;放入香叶,桂皮、八角;

6、加适量的水,焖煮,鸡翅熟后,入盐收汁即可。

香辣茄子

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材料:茄子、葱、姜、蒜、油、盐、郫县豆瓣酱、白糖、生抽、蚝油、青红辣椒、辣椒油、花椒油

做法:1、茄子去蒂洗净,切成块状,用淡盐水浸泡10分钟,葱花、大蒜切碎,姜切末;青红辣椒切小块;

2、热锅放油,油热后放入茄子,小火慢煎至茄子微软后盛出;

3、锅中倒油,放入蒜末和姜末爆香,下豆瓣酱煸炒出红油;

4、将茄子放入炒匀,加白糖、生抽、蚝油,倒入清水焖煮会,放入青红辣椒翻炒均匀,再调入辣椒油、花椒油,待汤汁收干,撒上葱花即可。

大盘鸡

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材料:鸡块、葱、姜、土豆、青红辣椒、油、八角、桂皮、香叶、干辣椒、花椒、生抽、老抽、蚝油、料酒、白糖、盐、胡椒粉

做法:1、葱切段、姜切片、土豆去皮洗净滚刀切块、青红辣椒斜切小块,干辣椒切段;

2、鸡洗净,剁块,放入加了葱段、姜片、料酒的开水锅里焯水捞出沥干;

3、热锅上油,放八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,葱姜煸香;

4、放入鸡块翻炒3分钟,加生抽,老抽,蚝油、白糖炒至上色;

5、加入开水,没过鸡块即可,烧开后加料酒,盖上盖转小火炖30分钟;

6、30分钟后加土豆块,再炖10分钟,至土豆软烂,加青红椒、盐,胡椒粉调味,大火收汁即可出锅装盘。

肉沫冬瓜片

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材料:冬瓜、大蒜、小葱、肉末、盐、生抽、蚝油、料酒、五香粉、香油

做法:1、冬瓜洗净后去皮,切成大小均匀的薄片,大蒜、小葱分别切碎;

2、肉末中加入少许蒜末、盐、料酒、生抽、蚝油、五香粉腌10分钟;

3、将冬瓜片放入盘中铺平,将腌好的肉末铺在冬瓜上,放入蒸锅里,用中火蒸8分钟至冬瓜熟透;

5、出锅滴上几滴香油,撒上葱花即可。


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