凉拌紫薯面鱼,和面有技巧,有比例

最近和紫薯干上了,是因为原因有三:上周日买了一大袋紫薯,二是本身喜欢吃紫薯,三是紫薯是很好的女士食物减肥又美颜,哈哈闲话少扯来正题,今天做款凉拌紫薯面鱼,来看看具体做法吧!

凉拌紫薯面鱼,和面有技巧,有比例
凉拌紫薯面鱼,和面有技巧,有比例

材料:紫薯100克,高筋面粉100克,玉米淀粉100克,盐5克。

配菜:鸡胸肉50克,豆腐皮半张,胡萝卜半根,西芹两根茎,黄瓜半根。

调味料:有泼辣子,大蒜末,胡椒粉,耗油,生抽,老陈醋,香油,盐。

第1步:紫薯削皮,切片蒸熟,捣成细一点的泥状,趁热道路面粉,玉米淀粉,年搅拌一下,再用蒸锅里面的开水100ml烫一下面,稍微晾凉,揉成面团,盖上保鲜膜,醒半小时。(烫面的目的是为了过凉水以后面鱼不会发硬,加上玉米淀粉的作用是使面鱼有一点半透明状)

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第2步,准备配菜:锅中烧水加入鸡胸肉加一点料酒,生姜片,煮5分钟,鸡肉煮熟,捞出过冷水,切成小片备用。黄瓜去皮,切菱形片,豆腐皮切菱形片,西芹切片,胡萝卜切片备用。

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第3步,锅中烧水。把面团取出再揉一揉会儿,擀成大约3到5毫米厚的面片,然后用刀顺边切成一小条,多撒点面粉,然后用手再搓一搓搓圆。

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第4步水烧开后,下入搓好的面鱼,烧两开后,加入西芹,胡萝卜片,豆腐皮,一起再煮一开。捞出,用凉水冲洗过奖凉,放大碗中。(黄瓜不用焯水)

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第5步,加入大蒜末,耗油,生抽,老陈醋胡椒粉,油泼辣子,香油,适量盐搅拌均匀即可。

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