对于每一个爱做饭的人来说,夏天无疑都是一大挑战。空调开得再足也耐不住灶上的热火,好不容易做好饭菜端上桌却没人吃…….
![夏天吃饭一身汗怎么办?凉拌!](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
今天,就来教您一招,这道美味会让您彻底远离这些问题,简简单单几步就能搞定,而且营养十足,十分美味~
调一碗万能料汁,让所有菜品都美味100倍!
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燥热懒散的夏日,不用起油锅的凉菜实在是大确幸了!可是凉拌菜看着简单,要做得好吃却很难,关键在于最后淋上去的那碗酱汁。
那么多瓶瓶罐罐的调料,要把握好比例太难了,有没有什么黄金比例,可以调制出一劳永逸的万能酱汁呢?有!
万能凉菜酱汁
配方:
生抽 3 汤勺
蚝油 1 汤勺
白糖 1 茶匙
花椒油 1 茶匙
剁辣椒 1 汤勺
盐 少许
葱姜蒜末 少许
醋(香醋、陈醋、米醋都可以) 1 汤勺
老干妈或自制辣椒油 少许(根据自己嗜辣程度放)
做法:
将以上所有材料混合在一起,搅拌均匀,注意要让白糖融化。
温馨提示:
菜谱中的一汤勺大概 15ml(我们平时喝汤的勺子) ,一茶匙大概 2.5ml(平时盛盐的小勺子)。
这个酱汁有多万能呢?小汤营养师尝试了搭配凉菜、白灼菜、甚至口水鸡、白切肉,都是好吃无敌!
01
万能搭配一:拌黄瓜,美容减肥神器
做法:
黄瓜洗净切块,加入万能酱汁,搅拌均匀就ok啦。
02
万能搭配二:拌白灼西兰花
彻底解决西兰花的“无味”困扰
做法:
西兰花洗净、撕小块,沸水焯烫两分钟,晾凉后加入万能酱汁,开吃!
03
万能搭配三:拌菠菜金针菇,补钙呦
做法:
-Step1-菠菜洗净焯烫一分钟,晾凉,切断备用。
-Step2-金针菇焯烫一分钟,晾凉,备用
-Step3-菠菜、金针菇、万能酱汁搅拌均匀,开吃!
04
搭配四:拌日常海带丝,味道瞬间升级
05
万能搭配五:凉拌香辣麻酱猪肉片
肉与菜的完美结合
做法:
-Step1-煮开一锅水,加入绍兴酒、盐及猪肉片煮熟,沥干备用;
-Step2-黄瓜切薄片、小番茄切半;
-Step3-黄瓜和小番茄放在碟上,然后放上猪肉片,混合均匀,开吃!
06
万能搭配六:凉拌香辣蒜末茄子
做法:
-Step1-茄子洗净后切块,加入少许盐腌5分钟;
-Step2-烧开一锅水,加入白醋,将茄子汆水5分钟;
-Step3-放入凉水冲至冷却,沥干上碟;
-Step4-万能调味汁加茄子,搅拌均匀。
真是拌啥啥好吃~
期待您调出的万能酱汁
会有新搭配
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