這才是牛肉麵該有的姿態,大口吃肉、大口喝湯,“李先生”靠邊站

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牛肉是百姓生活中最常見的肉類之一,根據調查美國、巴西和中國是消費牛肉排名前三的國家,可見牛肉對我們國人的重要性。牛肉中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素B族和各種微量元素,可以為人體提供必要的營養物質,具有強筋健骨、補氣養血、提高免疫力等作用。在嚴寒的冬季經常食用牛肉還可以暖胃暖身,對身體健康極為有利。雖然牛肉的價格相對於其他肉類要貴出很多,但也要保證一週吃上兩次,平時咱們自己家基本都會用牛肉煲湯或者紅燒,而我更喜歡做紅燒牛肉麵!濃濃的湯汁、大塊的牛肉、勁道的麵條,吃起來超級過癮,比那個外面的“李先生”牛肉麵好吃多了,而且自己做的不僅用料十足還乾淨衛生,您說何樂而不為呢?

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【紅燒牛肉麵】

所需食材:牛腩500克 黃豆醬50克 冰糖10克 大蔥50克 姜10克 料酒2大匙 生抽2湯匙 老抽1湯匙 鹽適量 香料包10克 熱水3升 青菜適量 麵條三人份 食用油適量

烹飪步驟:

1.將牛腩塊放入清水中浸泡約一個小時去除血水,中途換兩次水,洗淨備用。

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2.準備輔料和調味料,切蔥花和姜塊,料包買現成的就行。

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3.將牛腩冷水下鍋,大火煮開後用勺子撇出表面浮沫,撈出牛腩瀝乾水分。

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4.鍋中倒食用油燒至五成熱,放入冰糖用小火來回不停的翻炒,直到冰糖融化,顏色呈琥珀色。

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5.接著放入牛腩快速翻炒,使牛腩均勻的掛上糖色。

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6.將黃豆醬、生抽、老抽和料酒放入鍋中,翻炒至牛腩上色,喜歡辣味的可以把黃豆醬換成郫縣豆瓣醬。

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7.再加入蔥花和姜塊翻炒出香味,最好用大蔥,氣味濃厚還比較耐燉。

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8.添入足夠量的熱水,放入料包改小火燉煮一個小時以上時間。

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9.直到湯汁濃厚、牛腩軟爛時把香料包和蔥姜挑出來丟掉不用,按照個人口味加鹽調味。

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10.另起一鍋燒開水,放入麵條煮熟,順便焯燙幾棵小青菜,我用的是油菜。

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11.將煮好的麵條撈進大碗中,舀入牛肉湯和牛肉塊,再放上小青菜即可。

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12.一碗料足味美、營養豐富的紅燒牛肉麵就做好了,經濟實惠、好吃不貴喲!

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小貼士:

牛肉選擇稍微帶點肥的,如果有牛骨一起燉就更好了。炒糖色時一定要用小火炒制,千萬別把冰糖炒糊了,否則做好的牛肉麵就會發苦。麵條最好用手擀麵或機器壓製的,吃起來勁道爽滑。

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