陪娃不孤單，娜娜伴你行。今天說說孩子注意力的問題。
孩子的注意力問題可能是媽媽們最關心的問題了，它涉及到以後上學能不能學習好，學東西能不能學得快。基本上媽媽們都對孩子的專注情況不是很滿意，覺得一會兒也坐不住。
比如，有的孩子玩玩具，玩著玩著想上廁所，上玩廁所回來幹別的去了，玩具擺了一地也沒收拾。媽媽跟孩子說話呢，說著說著孩子就跑了，不想聽了。有的媽媽抱怨孩子畫畫從來沒畫完過，堅持不了5分鐘就跑了。上幼兒園大班了，老師講課他還是走神，老跟小朋友說話。
孩子這樣的狀況到底是孩子能力太差還是家長要求太高？那麼我們應該先了解一下孩子注意力發展的規律。
寶寶剛出生時候是沒什麼注意力的，1-3歲主要受無意注意的影響，也就是說什麼吸引他他注意什麼。等到3歲有意注意只能堅持5分鐘，也就是說“我想要注意這個”這個時間只能有5分鐘，4-5歲延長至10-15分鐘。大班孩子能堅持15-20分鐘。而且孩子注意力的穩定性比較弱，很容易被其他的事物吸引，很容易放棄眼前正在做的事情。
這些都是客觀規律，我們應該遵循這樣的規律，在這樣的基礎上讓孩子有所發展。我們家長應該做的就是讓孩子的有意注意時間延長，並且讓孩子慢慢地開始有自控力，儘量不受到外界因素的干擾。
幾個方法提供給大家：
一、興趣是最好的法寶
想讓孩子有意識地延長注意力，首先應該從孩子感興趣的事物上入手，喜歡的事情肯定是想要一隻做的，而且在整個過程中，我們要一直不斷挖掘這個事物有趣的特點和玩法。讓孩子一直處於感興趣的狀態。
比如過家家，尤其是小女孩特別喜歡 過家家，寶寶把她的小兔子拿出來，然後哄她睡覺，哄一會兒，蓋上被子，這個遊戲就完事了，可能1分鐘都不到，那怎麼辦呢？我們可以豐富情節呀，比如小兔子晚上睡覺著涼發燒了怎麼辦呢？孩子馬上會想到需要去醫院，這時又加入了“治病”這個情節。接著回家了需要給小兔子做好吃的呀，孩子又開始“做飯”，每一個環節都能有吸引孩子興趣的點，這樣整個遊戲就能讓孩子專注很長時間。
如果孩子專注一件事從分鐘變成5分鐘，慢慢的他的大腦、肢體也會熟悉這種感覺，以後堅持5分鐘就不是問題了。
二、階段性的小目標是加強注意力的有效手段
不積跬步無以至千里，想要完成一件事，途中還會有很多步驟，如果孩子瞭解這個過程，有目的地去做事情，那麼他也會覺得很輕鬆。不需要過分地要求自己，也能坐得住。
比如搭積木，我們跟孩子商量，一起搭一個遊樂場，搭遊樂場不容易，裡面有很多的設施，我們可以跟孩子商量先搭什麼，再搭什麼，讓孩子心中有步驟，有目標。如果孩子沒有什麼想法和目標也不要強求，我們可以先做榜樣，讓孩子看到什麼是有計劃地完成任務，在模仿中成長。這樣完成一件少一件，孩子會比較有成就感，也很容易能堅持下去。
三、鼓勵的聲音很重要
孩子做什麼事情，他的關注點大部分其實是落在家長身上，如果我們對孩子做的事情置之不理毫無反應，孩子也是沒有什麼動力的。如果我們想要讓孩子做到專注，那麼我們的鼓勵就也得到位。很多家長總是想通過批評孩子讓他知道專注的重要，其實正面的鼓勵更有效。
當孩子現在很專注的做一件事，你看到了要記得，當下不要打擾他，但是等他做完了，一定要誇獎他，而且要誇獎得很具體：“寶寶，你今天一直在專注的做這件事，媽媽發現你特別認真，真好，媽媽希望你做別的事情也想這件事這麼認真。”孩子知道了，哦，剛才那件事就叫認真做事，我可以做到的，只要別的事也照做就可以了，也沒有那麼難。
四、環境很影響注意力
我們想要求孩子做事情專注，那麼我們就要給孩子營造一個適宜的環境，比如孩子玩玩具，玩這個玩具時，其他玩具應該收起來，孩子看書時，其他的電視電腦手機應該都安靜。
除此之外，大人也應該注意不要總是打擾孩子。孩子正在專注地做一件事，媽媽習慣照顧孩子，給送個水，遞個水果，問幾句話，這些都打斷孩子當前的狀態，時間長了孩子很難養成專注的習慣。我們應該尊重孩子，等孩子把當下的事情做完再跟孩子交談。
五、每次只做一件事
這是生活方式的問題，有很多家庭都喜歡一邊做這個一邊做那個。比如一邊吃飯一邊看電視，一邊聽音樂一邊打掃房間。我們大人的注意力分配能力比較強，能同時兼顧一些事情，但是孩子很難做到，所以“一邊……一邊……”的生活模式很分散孩子的注意力，導致哪件事也沒做好，所以我們要幫助孩子養成每次只做一件事的習慣。讓孩子體會到專注的樂趣，提高自己的做事的效率。
六、玩一些小遊戲，專門鍛鍊注意力
比如一些敏捷類的遊戲，看誰跑得快，看誰反應快，打手板，搶球等等，這樣的遊戲都能讓孩子專注地集中在一件事上，鍛鍊他集中注意力的能力。
再有一些慢節奏的遊戲，比如畫畫，捏泥，建構等等，這些遊戲能鍛鍊孩子的耐力，讓孩子逐漸延長注意的時間。
雙管齊下，既能專注，又能堅持，那孩子專注的學習一定沒問題。
培養孩子的注意力是一個長期的過程，想要讓孩子改變，我們自己首先要做出表率，平時要做好榜樣，並且要對孩子有耐心，慢慢等待他的成長。
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