秋冬季节多喝这汤，润肺清燥，化痰止咳，味道甜甜的，孩子们爱喝！
在南方城市，吃饭前喝汤是一种老传统。尤其到了秋冬季节，一碗热腾腾的老火汤，不仅美味可口，营养还很丰富。据说正是由于南方人习惯吃饭前喝汤，才导致身材一直保持苗条（喝汤了，饭和菜当然就吃少了）。
立冬后，气温慢慢降低了，南方城市终于有点入秋的感觉了。早上起床，推开窗户，寒风刮脸而来，皮肤隐隐刺疼。空气变得干燥。这种气候稍不注意就很容易出现上火，染上风寒，咳嗽或口干舌燥等症状。这时最好就是多给家人煲点润肺清燥的汤水。既能滋补身体，去秋燥，还能滋润皮肤，一举多得。
今天小静姐和大家分享的是一道秋冬养颜滋润保健汤-冰糖雪梨银耳桂圆汤。做法非常简单，1个养生壶，提前把食材都准备好，30分钟即可搞定。
秋天正是吃雪梨的好时节，它清甜，润肺，具有生津润燥的功效。冰糖炖雪梨是公认防秋燥，治咳嗽的良汤。银耳含有大量胡萝卜素，胶质，对皮肤的滋养，延缓衰老有很好的作用。桂圆补气血，益心脾，是一种养心安神的食材。除此之外，我还加了少许红薯增加口感，家里有木瓜，加木瓜更好，这样煮出来的汤更滋润，清甜。孩子们会更爱喝。
下文我将和大家分享冰糖雪梨银耳桂圆汤的详细制作步骤。有兴趣的亲们可以了解一下哦！
【冰糖雪梨银耳桂圆汤】
食材：冰糖2块（嫌太甜可不放），雪梨1个，红薯半个，银耳半个，枸杞几颗，干桂圆几颗。
食材处理：
1、雪梨去皮，去核切成小块备用。
2、银耳提前泡发（约3小时），用开水泡发会更快约30分钟，但煮出来的银耳汤味道不够浓，没有胶质。泡发后，切除根部，撕成小片备用。
3、干桂圆提前泡水30分钟。枸杞放水中泡软。
4、红薯去皮后切小块备用。
烹饪步骤：
1、准备养生壶一个，把雪梨块，红薯块，泡软后的银耳，桂圆和冰糖一同放入养生壶中，倒入适量清水，按下“养生汤”选项即可。大约煮30分钟。
30分钟后，这道秋冬养颜滋润保健汤-冰糖雪梨银耳桂圆汤就制作完成咯~倒出晾冻。
稍凉后，把汤和食材倒入碗中，撒上枸杞即可，大家喝汤的同时也把食材一起吃掉。这样润燥功效更好。你还不快来试试？
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