過了立冬，本來還很暖和的天氣一夜入冬，最近一週，全國大部分地區氣溫驟降。天氣的突然變冷，導致很多人都患上了感冒，尤其是孩子，感冒發燒的特別多。
孩子本來就是易感冒人群，溫度有點風吹草動，首先中招的就是他們。孩子生病，除了影響身體健康，還會耽誤學業，孩子難受，家長上火。
所以一到天冷時，如何給孩子穿衣服，避免孩子感冒就是很多家長關心的事情。
北京，這幾天白天最高溫度11度左右，最低溫度已經到了零下。早上送孩子坐上學，會發現很多孩子裹得像個小胖熊，帽子圍巾手套口罩，一個個裹得圓滾滾的，可是一到中午放學，溫度升高，孩子們有的連大衣都不穿就往外跑。學校群裡，天天都是排隊給孩子請假的信息。
衣服太厚壞處多
在大部分家長的觀念裡，天冷，只要給孩子穿的厚厚的，就對了，真的是這樣嗎？其實孩子穿的過厚，不但無法幫助孩子避免感冒，反而會對孩子有4個壞處：
1、削弱孩子的抵抗力
日本的幼兒園曾經有一項教育引發了很多爭議，就是要求孩子赤裸上身進行戶外鍛鍊，甚至冬天也是打赤膊外出跑步，以此訓練孩子的意志和提高孩子對嚴寒的抵抗力。
我們先不討論這項教育的正確與否，但是孩子的耐寒力的確是可以鍛煉出來的。而過度的保暖，會導致孩子的身體調節能力變差，不耐寒，出現抗病能力變弱的情況。
只要天氣稍有變化，不及時增加衣服，馬上就會出現感冒的症狀。
2、出現脫水的情況
有的老人生怕孩子凍著，給孩子穿了一層又一層，即使在室內也不放過。特別是小一點的寶寶，這種情況特別多。
孩子小，就算熱了，也不會表達或者表達不清楚。過厚的衣服導致孩子體溫升高，大量出汗，於是導致體內水分大量流失，一旦補水不及時，孩子很可能出現脫水的情況。
3、孩子更容易感冒
是的，你沒有看錯，穿的太多，孩子反而更容易感冒。
孩子天性好動，新陳代謝速度快，穿太多，孩子很容易捂出汗，尤其室內外溫差大，在室內大量出汗，一到室外，涼風一吹，孩子身體受不了，反而更容易著涼，患上感冒。
4、導致孩子出現肥胖
有的孩子穿的太多，束縛手腳，導致孩子行動不便，於是孩子不得不被迫減少活動量。活動量的減少硬性孩子的骨骼發育，同時也會導致孩子出現肥胖，並引起一系列的問題。
“三暖一寒”要記牢
那麼給孩子穿衣服到底應該怎樣穿才是對的呢？
首先，我們要知道如何判斷孩子冷不冷。很多家長習慣通過摸手腳判斷孩子冷暖，實際上，手腳屬於血液循環的末端，反應的冷熱程度並不準確，如果想知道孩子的冷暖，應該摸孩子的頸部和背部
如果頸背溫熱，表示穿衣合適，孩子不冷不熱剛剛好。
如果後頸出汗或者黏糊糊的，說明穿的太多，孩子已經出汗嚴重，應該及時減少衣服，並給孩子補充水分。
如果後背發涼，四肢摸起來也涼涼的，則需要給孩子增添衣服。
在給孩子穿衣服的時候，家長應遵循“三暖一寒”的法則
1 、孩子的後背要注意保暖
天冷的時候，你是不是會下意識裹緊衣服弓著背。背部是人體最抗寒的部位，而且背部的穴位比較多，保持背部暖和，可以有效預防疾病，減少受涼的機會，預防感冒。
2、孩子的小肚子要注意保暖
回憶一下，孩子夏天睡覺的時候，是不是也會在肚子上搭一條小薄被。
孩子年紀小，胃腸發育還不完善，稍不注意就可能會影響到孩子的胃腸健康。所以孩子的腹部一旦受涼，就很容易出現腹痛，腹瀉的症狀，尤其是脾胃不好的孩子，要特別注意。
為了保護孩子的背部和腹部，家長可以為孩子準備一個小馬甲，很好地護住前胸和後背。
3、孩子的小腳丫要注意保暖
因為腳離心臟比較遠，所以腳部的血液循環滿，很容易著涼而影響孩子的身體健康。所以家長一定要重視孩子的腳部保暖，在家給孩子穿上棉拖鞋，外出也要穿上較厚的襪子和鞋子。
4、孩子的頭部不能捂，要涼
孩子的頭部要保持相對涼一些。因為孩子如果頭捂的太熱，很容易出汗。孩子頭部一冷一熱，不但容易感冒，頭部血管也會受到刺激，突然收縮，對孩子的健康影響極大。
所以家長要注意，如果天氣比較寒冷，可以給孩子帶帽子，如果天氣不太冷的情況下，孩子是可以不必帶帽子的。
謹記“洋蔥穿搭法”+“三層半穿搭法”
冬天，尤其是北方的冬天，室內有暖氣比較熱，再加上孩子活潑好動容易出汗，所以給孩子穿衣服的時候一定要注意遵循“洋蔥穿搭法”和“三層半穿搭法”
一、“洋蔥穿搭法”
“洋蔥穿搭法”顧名思義，就是要一層一層穿，穿多層。
層數多，即使孩子出汗，因為衣服之間有空隙，空氣流通好，孩子身上的汗很容易快速變幹。而且家長也可以非常方便地根據不同場合的溫度或者天氣的變化，給孩子增減衣服。
“洋蔥穿搭法”中，孩子穿的衣服要注意儘量滿足以下幾點：
1、內層，因為是孩子貼身穿著，所以要選擇質地柔軟，透氣，排汗功能好的純棉衣物。
2、中層，要注意以保暖為主
3、外層，儘量選擇防水防風的大衣。
二、“三層半穿搭法”
1、第一層、 貼身衣物要舒適
兩歲以下的寶寶，因為穿紙尿褲，所以建議選擇連體內衣，以避免孩子露出小肚子，著涼。
兩歲以上的孩子，選擇純棉，舒適吸汗的純棉秋衣秋褲即可。
2、第二層、選擇開衫、衛衣或者毛衣
給孩子穿保暖性能好的單層針織開衫，套頭毛衫或者厚的羊絨衫即可，可以根據活動場地以及當天氣溫，方便穿脫。
同時要注意，衣服上不要帶扣子或者太多裝飾物品，以免孩子吞嚥異物或者劃傷，不要選擇帶繩的帽衫，避免孩子勒到脖子出現意外。
3、第三層 、選擇厚的外套
為孩子選擇一件防寒防風，易於穿脫的厚外套，出去保暖，進入室內可以及時脫掉。
但是同時要注意，因為防風或者防水的面料比較涼，貼在孩子的皮膚上，會不舒服，所以建議帶上圍脖或者圍巾。不但讓孩子舒適，還利於頸部的保暖。
4、半層、馬甲
馬甲是孩子必備的，也是利用率極高的一件單品。利於保護孩子的背部和胸部，也可以根據溫度，及時幫助孩子保暖，不影響孩子活動。
所以家長一定要為孩子準備一件厚度適合的馬甲。
另外要注意，如果孩子出汗，不要立刻到室外，而是讓孩子保持安靜，汗消了之後，再穿好外套出去，避免溫差太大，孩子著涼。
孩子冬季穿衣講究多，尤其是北方的孩子，家長多注意，才能幫助孩子健康地度過寒冷的冬季。
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