轉眼間正月已經過去一半了，十五一過，也算正式過了年了。很多人還意猶未盡，但是也要開始步入工作的行列了。對於有孩子的家長，可能最近工作都沒了狀態。因為新年一過，很多孩子都出現了積食的情況。過年的時候大魚大肉不斷，零食也不缺，家長的疏忽很容易讓孩子飲食不規律，傷害到脾胃，從而出現積食的問題，甚至很多孩子也出現了食咳、發燒等情況，影響著孩子的發育。
"6大跡象"表明孩子有積食，家長不要大意！
1．看飲食：孩子如果有積食，首先發生變化的就是飲食，孩子開始不正經吃飯，吃一點就說飽了。並且孩子腹部比較脹的話，多半就是出現積食了。
2．看舌苔：舌苔在中醫上能反映出很多問題，孩子舌頭中間位置的舌苔比較厚膩，發黃等，都是積食的表現。
3．聞口氣：積食會讓孩子產生內熱，脾胃內的食物得不到消化，從而孩子嘴裡就會有一種酸腐的味道。
4．看睡眠
：孩子每天晚上都睡不好，總是翻來覆去，有時候還會哭鬧，這也是積食的症狀。
5．看面色：孩子脾胃主統氣血，積食會拖累孩子脾胃，讓脾胃變得虛弱。這時候孩子臉部也會變得沒有血色，孩子也沒有精神。
6．看大便：孩子大便的次數增多，並且還夾雜著未消化的東西，這也說明孩子有積食了。
以上6種跡象都需要家長日常細心觀察，這樣才不至於耽誤給孩子清理積食。積食對於孩子來說並不只是小問題，如果不幫孩子及時清理的話，會影響孩子的健康發育，讓孩子容易生病。
它是積食的"清潔員"，孩子隔三差五喝2口，清理積食強脾胃！
家長平時可以給孩子喝猴菇鋅棘，孩子出現積食就已經說明孩子脾胃非常虛弱了，因此家長應該先幫助孩子增強脾胃。猴菇鋅棘含有沙棘，猴菇，山楂等，減輕孩子脾胃負擔，孩子脾胃能夠更好的運化積食，孩子也能更健康的發育。另外含有的蛋白質和葡萄糖酸鋅等可以增加寶寶對營養物質的吸收。
另外，飲食也要有規律。平時家長給孩子安排飲食一定要定時定量，不能飢一頓飽一頓，這樣對脾胃也會造成傷害。另外，市面上的零食也要少給孩子吃，大多數高糖、高熱量的食物吃多了也很容易導致積食更嚴重。
最後，培養孩子良好的生活習慣。現在的孩子都很懶，什麼事情都不願自己親手做，慢慢脾胃也會受到影響。因此，家長應該培養孩子自己的事情自己做，平時多運動的好習慣。這樣更能促進脾胃的發育，讓孩子不積食，身體棒！
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