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今天跟表姐視頻聊天，大家互相問候了一下各自的情況之後，她就開始跟我抱怨說我那7歲的小侄子辰辰太不讓人省心了，我問他怎麼了？
她說寒假開始的時候就跟辰辰規定好了，讓他每天做5頁作業。開始幾天他還比較自覺，後來就要人坐在邊上盯著，再後來盯著也沒用。
他一會要上廁所，一會要喝水，一會又覺得筆不好寫要換一支，換一支後他就拿著筆在那裡轉著玩，就是不寫字，你說他吧他還不高興，不說他自己會氣個半死，所以真的好發愁呀！
我先把表姐安慰了一番，然後就自己的看法給她提了幾點建議。
孩子學習的時候專注力不高是讓很多家長頭疼的問題，但是具體應該如何去改善，好像也沒有一個立杆見效的好方法。
儘管家長都急於找到能夠提高寶寶專注力的方法，不過在訓練和引導之前，還是要先了解一下影響孩子專注力的因素有哪些？
一、什麼是專注力？
專注力就是我們通常所說的注意力，是指我們能夠集中精力專一、專注的去做件事情的能力。
心理學家丹尼爾戈爾曼說：“專注力比智商更容易影響一個人最終所能達到的成就，就算是聰明的孩子，如果做事情的時候專注力不高，可能他最後獲得的成就也只是一般般。”
一些父母認為孩子小時候淘氣，長大後自然就能夠專心做事了。其實，這樣的想法是不完全正確的。
有專家指出：只有60%的孩子專注力會隨著年齡的增加而增強，另外有30%左右的孩子則會因專注力不足而引發其他的問題。
其實孩子天生就具備“專注力”，但是為什麼不同的孩子專注力會有那麼大的差別呢？可以說這其中大部分的原因都是來自父母。
而生活中很多看似不起眼的細節，往往就是扼殺孩子注意力的“根源”！我們想要提高孩子的注意力，首先就要從這些源頭抓起。
二、引起孩子專注力差的原因有哪些？
1.年齡原因
各個年齡段的孩子，專注力的持續時間是有差別的。美國一家機構曾經做過研究，得出這樣一個結論：
孩子的專注力時間=生理年齡~生理年齡+1
舉個例子，一個3歲的孩子，她在做某件事情的時候專注力持續時間大概是3~4分鐘。
所以寶寶在上幼兒園或者是上學的時候，如果總是東張西望坐不住，或是容易被其他的事情吸引，這並不一定代表他的專注力有問題，還有可能跟他的生理年齡有關，這種情形會隨著孩子年齡的增長而逐漸消退。
2.孩子對學習的內容不感興趣
生活中我們發現有些孩子在學習的時候不專注，但是玩的時候卻特別認真，對於他們喜歡的玩具或者電視節目，他們是怎麼也玩不膩，看不膩，而且注意力會高度集中。
記得我家大寶小時候看天線寶寶的時候，你怎麼叫他他都聽不見，耳朵就像聾了一樣。但是如果我說：“哇，這個牛奶真好喝。”他立馬就能轉過頭來看我，可見寶寶只對他感興趣的事情產生注意力。
3.父母經常無意識地打擾孩子
我們的生活中是不是經常會出現這樣的場景：寶寶一個人在那裡專心的拼積木蓋房子的時候，父母一會兒走過來問“寶貝你渴不渴，要不要喝點水？”
一會兒又拿著一個削好的蘋果過來說“寶貝，吃點水果再玩”。就這樣寶寶所做的事情，在父母的各種好意下，屢屢被打斷，寶寶的專注力也隨之被破壞掉了。
4.父母給寶寶的選擇太多了
現在生活條件好，有些家長有比較溺愛自己的孩子，就喜歡給孩子買各種各樣的玩具，孩子的玩具多了，選擇的範圍也大了，他們的注意力就會被各種玩具所分散，不能集中精力沉浸在一個玩具帶給他的喜悅中。
最後就會像小猴子掰玉米那樣，一會覺得這個好，一會又覺得那個不錯，到後面啥都玩不長久。
蒙臺梭利女生說：“禁止孩子活動，會影響他們智力的發展，而專注力也會隨之遭到破壞！”
所以當孩子專注於某一件事情的時候，家長千萬不要隨意去打斷孩子的活動。請嘗試著多給孩子留一些自由的時間和空間，讓孩子盡情享受屬於自己的專注時光，任由他們去探索、去發現，這樣孩子各方面的能力都能夠獲得極大的提升！
三、保護孩子專注力，家長要做好這些事？
1.保持規律的作息，促進孩子身體健康
身體健康是其它一切活動的基礎，如果孩子身體不好，那麼他的注意力也會受到很大的影響。而保持良好的作息習慣，以及規律的一日三餐，能夠保證孩子獲得充足的營養，幫助孩子保持旺盛的精力，這也是孩子擁有專注力的先決條件。
2.關注孩子的內心，及時疏導情緒
良好的情緒是保持專注的前提條件，我們大人在心情不好或者焦慮不安的時候也是很難集中精力做好事情的，何況是孩子。
所以當我們發現孩子情緒低落，提不起精神來的時候，要及時詢問原因，儘可能的幫助孩子解開心結、甩掉煩惱。
3.為孩子提供一個安靜的環境，清除孩子身邊的分心事物
由於孩子年齡小，意志力比較薄弱，還不具備太多抵抗外界干擾的能力。所以當孩子學習的時候，父母需要給孩子提供一個安靜的環境，來抵擋外界的侵擾。
讓孩子能夠專注地做自己的事情。同時還需要清除寶寶身邊一切妨礙學習的干擾項，讓寶寶能夠全副身心的投入到學習中來。
4.父母自己別去打擾孩子
只要不被打擾，孩子天生就具有專注的能力，父母只要做好孩子的觀察者與協助者就好了。孩子在獨自玩耍的時候，無論他的玩法是否能夠讓你感到滿意，你都要由衷地表示欣賞；
而當孩子需要你一起玩的時候，你要積極的參與，這樣無論是孩子的獨立性還是專注性都會得到培養。
5.給孩子建立規則，讓孩子獲得安全保障
父母如果不放心讓孩子獨自玩耍，可以建立規則來保護孩子不受到傷害。告訴孩子在玩的時候要注意以下幾點：
不能傷害自己；不能傷害他人，不要傷害環境
只要孩子行動的時候遵循這3個原則，就可以放心大膽的讓他們自己去嘗試、去探索，父母不要過多的去幹涉孩子。
6.一遍說清，拒絕嘮叨
父母與孩子談事情的時候，將自己的要求一遍講清，不要毫無重點的重複嘮叨。如若不然孩子入學之後，聽課會表現出漫不經心，以為老師也像父母那樣在重複地講一樣的東西。
這樣會使孩子對老師講課的內容喪失興趣，從而降低專注力。
專注力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，正所謂“書痴者文必工，藝痴者技必良”。所以從小培養孩子的專注力，對孩子的一生都是至關重要的。
而家長要做的就是把握孩子不同年齡段的特性，對孩子進行有針對性的訓練，這樣才能有效提高孩子的專注力。
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