眾所周知，每一個孩子都是家長的心頭肉，家長最大的希望就是孩子能夠健康地成長。然而在成長之路總是有各種各樣的攔路虎，積食就是其中之一。所謂“十個孩子九個積”，積食已經成為了一種很普遍的現象，很大部分的原因都是父母的不正當的餵養方式而引起的。
積食雖然算不上是什麼大病，但是積食的孩子脾胃虛弱，導致營養消化與吸收不足，很容易出現營養不良的現象，從而從根本上影響孩子的健康發育。很多時候，積食的出現都是由於父母的疏忽而引起的，孩子明明有了積食的徵兆，家長卻沒有任何的察覺，導致積食愈發嚴重。
5個信號提醒你，孩子已經積食了，家長快住手，別再亂餵了
信號1：口中傳來一股酸臭之氣
對於積食的孩子，父母只要稍微靠近孩子的嘴巴就可以聞到一股酸臭之味，食物堆積於孩子的體內得不到消化，導致胃火不降，嘴巴就會傳出這麼一股異味。
信號2：晚上睡覺出現哭鬧
積食的孩子，肚子不適，晚上睡覺的時候，經常是翻來覆去睡不著，有時候還是趴著睡，動不動就出現哭鬧。如果你的孩子有這種情況，那很有可能是積食了。
信號3：孩子變得不想吃飯了
脾胃控制食物的運輸和轉化。而積食的孩子脾胃虛弱，吃進去的食物得不到有效的消化，一直堆積於孩子的體內。所以孩子就會拒絕新的食物，自然而然出現胃口下降、厭食等情況。
信號4：肚子出現鼓脹
孩子積食，消化不良，即使是胃口下降的情況下，肚子依然是鼓脹的狀態，輕輕按上去還會發現孩子的肚子有些發硬，還會伴隨著陣陣疼痛。
信號5：舌苔厚膩，並且發白
孩子出現積食，舌苔中間會變厚膩，而且舌苔還是泛白色，家長平時要留意觀察。
如何清除孩子積食？常喝“一水”，多運動！
孩子出現積食，家長要懂得幫助孩子調理脾胃，消除積食。平時可以給孩子喝一點沙棘果菌粉水，幫助孩子促進消化，平衡腸道菌群，趕走積食。此外，家長一定要重視孩子的運動量，運動不僅能夠幫助消化，還能促進骨骼發育，有利於孩子的健康成長。
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