03.20 香椿芽,春季必吃的一種美食,好吃又保健

從小長在農村的你,是否還記得兒時,每到春天到來的時候,媽媽就把房前屋後,田間林裡的香椿樹上的香椿芽摘下來,和雞蛋攤成雞蛋餅,或者同臘肉回鍋炒一大盤,而我們,就在那幫忙燒火,等待出鍋的那一刻,那情形、那香味,一想起來,都是滿滿的幸福的味道。

香椿營養豐富,鈣、磷、鉀、鈉等成分。有補虛壯陽固精、補腎養髮生髮、消炎止血止痛、行氣理血健胃等作用。同時含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。下面就給大家介紹幾種常用的香椿吃法。

香椿芽,春季必吃的一種美食,好吃又保健

  • 香椿雞蛋餅

    1、香椿100克入沸水鍋中氽一下,撈出瀝乾水分並切成碎

    2、雞蛋四個加鹽打散,最好打出蛋泡,加入香椿碎末攪拌均勻

    3、鍋裡放油中火燒熱,邊攪拌邊倒入蛋液,愰動煎鍋使其均勻攤開

    4、煎至一面定形後翻面煎至成熟即可(翻面時可用筷子與鍋鏟配合)

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  • 香椿拌豆腐

    1、豆腐切小塊入加鹽的沸水鍋中煮一會,撈出透水涼幹備用

    2、香椿入沸水鍋中氽下水,冷水漂洗後切成和豆腐塊同樣大小,和豆腐在大容器拌勻裝入盤中

    3、碗裡放鹽、香油、生抽、醋、泡紅椒段或胡蘿蔔片(上色用),淋在豆腐上即可,喜歡辣味的可以自己酌情添加自己喜歡的調味品。

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  • 香椿炒雞蛋

做法太簡單了,我就不獻醜了。

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  • 香椿炒肉

    家常炒法就行

需要注意的是,購買香椿的時候千萬不好弄錯了,剛上市的香椿幾十元一斤,好多不法小販就臭椿來代替,而臭椿是有毒性的,不能吃。如何分辨呢,主要就是聞及看。

香椿有股特殊的香味,而臭椿是臭臭的。而看的話,注意下面這張圖,

香椿芽,春季必吃的一種美食,好吃又保健

香椿是雙葉片,是對稱的,而臭椿是單葉,中間還有一片葉;而且香椿無絨毛,臭椿有絨毛。


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