孕育新生命是女性一生當中最為神聖偉大的事情，但是在孕期當中出現的一系列妊娠反應，除了會使準媽媽感覺到辛苦不適以外，也有可能會給她們造成一系列“甜蜜的煩惱”，其中長妊娠紋也是極其常見的一種孕期症狀，但是也有的準媽媽沒長妊娠紋。
這又是為什麼呢？孕媽媽又該如何預防和去除妊娠紋呢？
什麼是妊娠紋？
妊娠紋是懷孕期間出現在下腹部、臀部、胸部、背部或四肢近端，呈紫色或是紫紅色的條紋。
正常情況下，人的皮膚彈力纖維與腹直肌保持一定的彈力，並在一定限度內自由伸縮。懷孕超過3個月後，腹部開始隆起，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。等到6個月後，情況會變得更明顯。當超過一定限度後，彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生了不同程度的分離，於是就開始出現粉紅色或紫紅色的、不規則的縱形裂紋。
簡單來說就是，皮膚長時間過度拉扯導致皮膚下纖維組織斷裂，從而導致了妊娠紋。
我長她不長，妊娠紋怎麼選擇人
有統計顯示，大概70~90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。有的孕婦會長妊娠紋，而有的不會，主要是受以下幾個因素影響。
1、年齡
女性最佳懷孕時間是25~30歲，這時候身體處於最佳指標，皮膚彈性好，即使腹部增大，皮膚纖維受到壓力，也不容易出現妊娠紋。而年齡偏大的孕婦則更容易出現妊娠紋，主要是皮膚的代謝和修復能力通常不如20多歲的孕婦，這是自然規律。
2、體重增長
妊娠紋出現主要是腹部隆起過大、過快把皮膚給撐裂造成的，孕期有意識的控制體重，每週增長控制在規律範圍內，並做好監控體重變化曲線，有序增長體重，也會給皮膚一定的適應階段。
3、皮膚狀態
有些孕媽，孕前的皮膚一直很好，又常吃蛋白質豐富食物，就算少護理也不會長斑或長痘，這些孕媽長妊娠紋的幾率也比較小。一般乾性皮膚的準媽媽，因為皮膚乾燥缺水，彈性不足，更容易長妊娠紋。
4、運動
熱愛運動的女性，身體會更有活力，皮膚也會更有彈性。孕期依舊保持適量的運動，體重增長會比一般孕媽慢，而適當的運動還可消耗掉多餘的熱量，減少腰腹堆積的脂肪和贅肉，讓皮膚變得更緊緻。
5、腹部按摩
在每天洗澡後，局部塗護膚油，並進行按摩。懷孕期間，經常塗抹在容易長妊娠紋的部位能收緊皮膚，並促進皮膚新陳代謝，就能有效地預防妊娠紋。
懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對膠原纖維的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅持每天一杯脫脂奶粉。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質，避免妊娠紋的發生。另外，適量的運動也有助於預防妊娠紋。
就算長了妊娠紋，媽媽們也不要絕望，因為妊娠紋會隨著時間而逐漸變淡變淺，還可通過現代科技來修復和改善。
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