0-6歲的育兒百科全書
北美全職帶娃老司機教你輕鬆育兒套路
在這個非常時期，大家都知道洗手對預防病毒傳播的重要性，相信每個家庭都在狠抓日常洗手工作，儘量做到每次出門回家、飯前便後都去洗手。洗手頻率對照往常一定會有所增加。
可是小孩子永遠是日常生活的不穩定因素，有些孩子本來就很討厭洗手，這一旦增加頻率更是不願意，尤其是那種比較敏感倔強的小孩，每次洗手都要打架，雖然說也可以強按著洗了，但是每天搞得這麼雞飛狗跳的也不是辦法。
有沒有比較懷柔的方式，讓孩子可以自動自發的好好洗手呢？
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首先，要避免下面這些錯誤的心態
1，企圖讓孩子產生對病毒的焦慮
我們大人之所以能夠做到每天勤洗手，多半是因為對感染病毒的焦慮，而“做點什麼”可以有效的減輕焦慮情緒，好像多洗幾遍手就感覺不那麼緊張了，可以說焦慮情緒是讓成年人勤洗手的主要動力。
但是如果你也想讓孩子和你同樣焦慮，進而產生洗手的動力，就會出現問題。
因為焦慮這種情緒源自“恐懼”，只不過它不是對當下的恐懼，而是對未來沒發生的事情的恐懼。
可問題是，越是小的孩子，就越是活在“當下”，默認當下的狀態會一直持續下去。所以小孩子都特別容易有“分離焦慮”，因為他們會認為“分離的狀態”會一直持續，媽媽不會回來了，你再怎麼和他說，媽媽很快就會回來，多半是沒用的。對健康上也是同理，孩子感覺當下的自己很健康，他也會認為這種健康的狀態會一直持續，你跟他說，如果你不這樣做，未來就會生病，他也無法感知到這種來自未來的威脅。所以，正常狀態下的孩子是對焦慮感知無能的，他們通常都不願意洗手，不害怕吹風淋雨穿的少，也從不擔心不好好學習以後會找不到工作，都是是同樣的道理。
當然了，有那種天生比較敏感比較慫的孩子，會被父母這種焦慮的情緒所影響，但是因為他們“活在當下”的年齡特點，所以往往會把對“未來的恐懼”，直接轉化成對“當下的恐懼”，陷入應激狀態無法自拔，沒完沒了的去想“我生病了我要死了”之類的問題，影響日常精神狀態乃至睡眠的質量，變成另一種讓父母更加崩潰的情況。
所以呢，想讓孩子好好洗手，不要試圖用情緒影響他，咱們可以和孩子講道理，說洗手可以殺死手上看不見的小蟲蟲，但是不要企圖威脅或嚇唬孩子：“不洗手就等著生病吧，生病會死啊！”，結果一般不會如你所願，要不然就完全沒用，要不然就把孩子嚇唬懵了。
2，期待孩子能夠自動自覺的洗手
很多父母通常會在孩子的手要觸碰到食物的時候，才大吼一聲：“有沒有洗手啊！？”然後斥責一通孩子為什麼不知道洗手，說一百遍了也沒記性，怎麼就是不讓父母省點心，blabla……
這樣的經典場景，往往成為孩子討厭洗手的最大原因，因為“洗手”這件事，往往是和被責備被貶低以及被吼的場景聯繫在一起的，真的是變成心理陰影，誰會因為洗手被訓而喜歡洗手呢？又不是天生受虐狂！
讓小孩子養成一個好習慣，需要經年累月的不懈努力，就算是大人，如果沒有病毒威脅，也會經常忘記洗手，更何況是“活在當下”的孩子呢！
對小豆丁來說，“忘記洗手”才是正常操作，想起來洗手，那才是反常的。固然會有一些處於“秩序敏感期”的孩子，會很熱衷強調日常秩序，有熱愛洗手的行為，但那也只會持續一個階段，過了這個階段，孩子對秩序沒有那麼敏感了，就算是心中認同“勤洗手”這件事，也會經常忘記洗手，需要父母堅持不懈的提醒，才能內化成習慣，而這個內化的過程，最需要的是正向的鼓勵，而不是負面的斥責。
所以，我們要放平心態，默認孩子就是會忘記洗手的，如果孩子沒去洗手，不要生氣有情緒，平靜的提醒他第一萬零一次“去洗手！”就好了，教育的方式請簡單點，再簡單點！有事說事，別衝著人來，千萬不要訓斥也不要嘮叨一大堆有的沒的，只會讓孩子心生反感。
相反的，如果孩子居然想起了去洗手，那反而要大喜過望，好好表揚才對，這說明孩子的洗手習慣的內化已經進展了一大步，要為孩子的進步而慶祝。你的表揚也會強化孩子的行為，孩子的內驅力就是這樣產生的。
總而言之，好習慣是表揚鼓勵出來的，訓是絕對沒用的。
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心態擺正了，咱們來看實際操作，有些孩子已經非常討厭洗手了怎麼破？
1，一起洗
你會發現，孩子在家洗手經常會耍賴，但是通常不會牴觸在幼兒園洗手，因為幼兒園裡洗手是一個氛圍，別的小朋友都洗，就你不洗就顯得不合群，小孩子也受不了這種來自集體的壓力。
所以，想讓孩子配合洗手，就弄得氣氛足一點：“現在是洗手時間，爸爸媽媽寶寶一起排隊去洗手咯！誰第一個洗？”你娃多半嗷的一聲竄出去。
人越多壓力越大，多子女家庭就更佔便宜，哥哥姐姐一帶頭，弟弟妹妹恨不得去搶水槽。如果沒有兄弟姐妹，拿個娃娃什麼的一起洗，孩子也一樣會受感染。
2，輕鬆歡樂的洗
洗手的過程要歡樂一些，當大人的先把情緒調動起來，用誇張一些的語言動作來幫孩子洗手，搞得越是幼稚越好，就當自己才3歲：
洗——手——啦！小寶貝在哪裡呀——
讓我看看你的小手手，哎呀呀，黏糊糊的！有很多小蟲蟲在上面呀！我們快把他洗乾淨好不好呀！
嘩啦嘩啦放水啦！我們衝一衝啊衝一衝！
抹上洗手液，哇嗚，滑溜溜滑溜溜~~~~我們要洗手心，手背，手指頭尖兒，手指頭根兒，看整個手手都有泡泡了嘛！哇！都有泡泡啦~~~~
然後我們衝一衝啊衝一衝，小蟲蟲都沖掉啦~~~
洗乾淨啦，現在我們來擦乾來擦乾，哎呀呀，毛巾在哪裡呀！噢，寶寶找到啦，在這裡，我們擦乾淨擦乾淨！
……
這麼又哄又逗的洗手，相信寶寶們都會接受，只不過當大人的會比較累一些，哪裡有那麼多的體力陪孩子天天玩這一套好幾遍呢？
當然，咱們也不至於一直這麼搞，但是對於對洗手已經很牴觸的孩子，你想要改變他，讓他對洗手這件事的感覺變得積極，那就必須要累一點，給人家點兒甜頭，等孩子不牴觸洗手了，你可以把這些戲精的步驟慢慢的不著痕跡的減少一些，孩子也不會察覺，這樣循序漸進的精簡，直到可以不戲精的正常洗手，孩子都沒有反抗情緒，也就大功告成了。
3，洗完有獎勵
這個獎勵不是指物質上的獎勵，而是一些情感上的獎勵。
譬如說，搞一個“檢查洗手”的儀式：
寶寶來，媽媽看看你的手手洗得乾淨嘛？
挖！好白好嫩的小手手啊，這是誰家寶寶的小手手洗得這麼幹淨呀！？
讓我聞聞，哇！還香香的呀！真好聞真好聞，你也來聞聞！
現在我們可以用乾乾淨淨的小手手來吃東西啦~~~
總而言之，就是用各種方式表揚他洗得好洗得妙洗得呱呱叫就對了！
那如果孩子明顯洗得不夠好，沒洗乾淨還要獎勵嘛？
當然要的呀，只要孩子願意去洗，那就要獎勵，就算是挑毛病，語氣也是要鼓勵的，孩子才能願意去做得更好呀：
讓我看一看，手指頭洗的很乾淨，好棒棒！手心也洗得很乾淨，好棒棒！哎呀呀！這是什麼，手背這裡為什麼黑黑的呢？！啊，那怎麼辦？寶寶要不要再好好洗一下，讓整個手手全都白白嫩嫩乾乾淨淨的呢？
4，角色轉變的洗
如果覺得孩子對洗手越來越不上心，你可以和他玩點不一樣的，讓孩子去當那個主持洗手的人，爸爸媽媽處於被監督的對象。
讓孩子組織爸爸媽媽去洗手，監督爸爸媽媽是不是認真洗，洗完之後檢查爸爸媽媽有沒有洗得合格。
相信孩子一定非常喜歡這樣的角色轉變，在要求大人的同時，也會自然而然的 認真要求自己。
5，換個方式洗
有一些比較敏感的孩子不愛洗手，不是因為氛圍不好，而是因為洗手給他們帶來很糟糕的觸感，譬如說，不喜歡蹬著凳子站得太高害怕，不喜歡水溫太冷或者太熱，不喜歡被水星噴濺到自己臉上，不喜歡自己被弄溼，不喜歡肥皂帶來的滑溜溜的感覺等等。
如果是這種情況呢，那就是無論如何都不愛洗的 ，還是要想辦法看看他到底不喜歡洗手的哪個部分，想辦法改善，讓他們循序漸進，能夠慢慢的對洗手脫敏。
我家毛頭一歲半左右的時候，就是這樣，極度討厭洗手，洗一次手能嚎半個小時，不用吃飯的節奏。我只好先退而求其次，給他用溼巾多擦幾遍手就算洗了，等他適應了擦手，把溼巾換成更溼的毛巾，再打上肥皂，再用溼毛巾擦掉。這個也適應了之後，再用小水盆盛些溫水擺在他面前，讓他試著去沾一些水來玩……
大概用了一個多月吧，終於能適應洗手這件事了。
當然我家毛頭是屬於比較奇葩的類型，相信大多數孩子都不用這麼費事。
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沒想到說個洗手也能說這麼多……希望大家不覺得橙子囉嗦。
其實也不光是洗手，很多日常孩子不願意做的麻煩事，包括換衣服啊，洗澡啊，刷牙啊，都可以參考以上動作。
最後，希望小朋友們都能夠配合洗手，健健康康的。
春天快要來了，大人都陸續的在復工，願憋壞了的孩子們也能早日出門吧。
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