吸菸有害健康，其中尼古丁最為出名，煙中的焦油和尼古丁會引起很多肺部疾病，戒菸也是一件很痛苦的事情，很多人很多次都無法戒掉。既然戒不掉，那就清理一下肺吧，這些食物可以嘗試吃一些。
羅漢果：對於長時間吸菸的人，平時可以選擇泡一些羅漢果喝。羅漢果實際上是具有很高藥用價值的中藥。它可以幫助肺部排出毒素和垃圾，在清除肺熱和排毒肺部方面發揮良好的作用，並且在預防肺炎和肺癌方面具有非常重要的作用。
此外，羅漢果富含葡萄糖和果糖等營養物質，可以更好地滋養肺臟，幫助修復受損的肺細胞，並確保肺部健康。
豬血：豬血具有去除人體灰塵和有害金屬的作用。現代醫學研究發現，豬血中的蛋白質會被胃酸分解，從而產生一種可以消毒的物質。能與進入人體內的粉塵和有害金屬微粒起生化反應，然後通過排洩作用將這些有害物帶出體外，是人體的“清道夫”。
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