“寧可架上藥生塵，但願世間人無恙”，一個以輸送健康為基石的企業，努力提高國民身體素質只是本質，我們更要做的是打造“人民健康，國興家旺”的社會責任感！ —國興●健康語錄
隨著現代生活節奏的加快，人們面臨著生活和工作的雙重壓力，越來越多的人處於亞健康狀態。所謂亞健康，是指非病非健康的狀態，它是一種臨界狀態，或“灰色狀態”。它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但卻有許多不適的症狀和心理體驗。如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起疾病。
新年將至，大家要時刻關注自己的身體狀況，防止一些潛在的疾病的的侵擾，在這裡小編也羅列了一些亞健康的常見表現，如果發現有5條以上，就得小心防範，併合理的調整自身的生活、飲食日常了！
亞健康的具體表現如下
1、皮膚問題。新陳代謝顯然減慢，肌膚的血液微循環顯然短缺活力，結果造成眼眶周圍出現皺紋，面頰上顯現出色素沉著，肌膚顯得灰暗，沒有光澤，出現亞健康狀態。
2、食慾不佳。經常有人埋怨“沒有胃口”、“吃不下飯”、“沒有食慾”，心情稍一不好或者溫度升高一點就不想吃東西。
3、頻頻去洗手間。年齡在30～40歲之間，但是排洩次數超過正常人，這說明消化系統和泌尿系統已經開始衰退。
4、抵抗力差。換季特別容易感冒，或是容易出現過敏等毛病，怕冷，經常口腔潰瘍。
5、記憶力減退。經常記不起要做的事情、要說的話、要喊的人的名字。
6、易疲勞，或疼痛等軀體症狀表現為主。
7、抑鬱寡歡，或焦躁不安、急躁易怒，或恐懼膽怯，或短期記憶力下降、注意力不能集中等精神心理症狀表現為主。
8、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。
9、要麼睡不著，要麼醒不來，睡眠治療差。
10、想做事時，不明原因地走神，腦子裡想東想西，精神難以集中。
11、不能控制自己的情緒，動輒發火，而且莫名其妙。
12、處於敏感緊張狀態，懼怕並回避某人、某地、某物或某事。
13、為自己的生命常規被擾亂而不高興，總想恢復原狀。對已做完的事，已想明白的問題，反覆思考和檢查，而自己又為這種反覆而苦惱。
14、患得患失，總擔心自己有病。
15、很煩惱，但不一定知道為何煩惱;做其他事常常不能分散對煩惱的注意，也就是說煩惱好像擺脫不了。
16、情緒低落、心情沉重，對任何事情都提不起精神和興趣。
17、易於疲乏，或無明顯原因感到精力不足，體力不支。
18、社交恐懼，不喜聚會、聊天，喜歡一個人窩著，感覺與社會格格不入。
19、控制不住情緒和行為，常做出一些別人和自己都無法理解事情、動作、言語。
20、覺得別人都不好，別人都不理解你，都在嘲笑你或和你作對。事過之後能有所察覺，似乎自己太多事了，鑽了牛角尖。
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