蛋媽陪娃
大家好，我是荷包蛋媽媽。
從蛋姐會走路以來，我就有個困惑。為啥出門就要抱？不願意自己走路。外婆說，蛋姐就是懶，懶得走。我也嘗試過用各種辦法鼓勵她，基本沒什麼用，到頭來就是慘哭，超級尷尬！直到最近，我跟一個幼兒園園長，聊起這個問題，園長提醒說，關注下體能。在幼兒園中，體能相對較差的孩子，在戶外活動時，常常跟不上隊伍，不願意參與體育活動，也更容易生病。體能鍛鍊，從2歲左右，就要開始有意的加強了。還給我介紹幾個體能遊戲，我和蛋姐嘗試了下，幾輪玩下來，精疲力盡的，鍛鍊效果槓槓的，快來看我們都玩了什麼吧。
遊戲一：摘水果
和老陶聊天，說到往年這個時候，一定會去摘草莓。今年因為疫情的原因，肯定是要泡湯了。蛋姐聽到以後，就在旁邊起鬨，要去摘草莓。那我們就家裡來玩一個，摘水果的遊戲吧。因為現在是特殊時期，很久都沒有給蛋姐更新玩具了。所以，把家裡可以利用的物品都翻出來了。
盤子裡的水果玩具，就是蛋姐玩水果切切樂的玩具。繩子是外婆納鞋底的線卷。還有臥室裡的衣架也被迫上崗。
遊戲的準備很簡單，就像這樣。
step1：根據寶寶的身高，裁剪好繩子的長度，以垂下來後，寶寶跳起來才能夠得著最好。
step2：將水果固定在繩子上，蛋姐的切切樂可以分開兩半，中間有粘性，所以很方便。如果沒有這種玩具，用透明膠稍微粘一下也可以（不要太緊喲，不然摘的時候，會很費力）。
step3：說明遊戲規則：
每次只能摘一個水果，跑過去，放進籃子裡，然後再跑回來摘。我們開始玩咯，絲毫不放水的那種。
蛋姐跑起來可嗨了。我跟她比賽，還真不一定能贏，剎車對於我來是個大問題，丟到盆子外面的還得撿回來~~各種小狀況。究竟誰摘得更多呢？來數一數吧。
神奇的結果，蛋姐三局兩勝。這期間，還有一個有意思的小插曲。我在準備的時候，蛋姐就在旁邊編故事：媽媽，你是不是一個農夫呀，在果園裡種了好多的水果，現在它們都成熟了，等下我就要把它們摘下來了……想象力還挺豐富的。
遊戲二：跳跳樂
我在抖音上翻到這個遊戲，感覺還挺有意思的，所以想嘗試一下。至於道具，只需要一個有洞的個小盒子+一些小玩具就好了。
具體步驟，看分解圖
盒子做好以後，把各種小玩具塞進去，就可以開始玩了。
兩個溫馨小提示：
1、建議選一個空曠的地方，我們直接把沙發移開了，不然收拾玩具是個大問題。
2、儘量用海洋球，或者比較輕的小玩具，不然打到腳會有點小痛，別問我是怎麼知道的。
遊戲三：枕頭大戰
大學的時候，我的心理學老師，推薦過一種發洩方式：枕頭大戰。對比於跑步、打球、唱K等等，枕頭大戰是最釋放的方法。所以，需要發洩的時候，就來玩這個遊戲吧。
玩這個遊戲之前，還有點小儀式：
1、擁抱，表示這是一次友好的互動；
2、約定只能攻擊指定的部位，比如，屁屁。
然後就可以開始玩了！
我仔細體會了一下，枕頭大戰的時候，不僅能消耗體能，還能有K（尖）歌（叫）的效果，這簡直就是一個十項全能的遊戲。
-寫在後面-
3歲以前，因為大腦發育和肢體協調性的原因，可選擇的體能遊戲有限。但是，等到寶貝再長大一些，能參加的體能遊戲會越來越多。比如，踢球、跑步、遠足、騎車等等，這是爸爸陪伴的好機會。因此，爸爸們要多帶寶貝參加運動，這對他們的健康非常關鍵。身體健康的孩子，自信心也會更好。
快帶寶貝運動起來吧！
寶媽們，
你家寶貝最要的運動是什麼呢？
在留言區分享出來吧。
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