作者：媽媽沒時間
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前段時間，小樣媽寫了一篇如何培養0-1歲寶寶情商的文章，給大家分享了寶寶的3種基本情緒，以及6個情商培養建議，具體可以看這篇：
如何培養0-1歲寶寶的情商，怎樣建立安全感？6點實用建議送給你
今天，我們來了解一下1-3歲孩子的情緒發展特點，以及情商培養的技巧。
在很多家長眼裡，1-3歲的孩子是最磨人的。他們黏人，愛唱反調，想發脾氣就發脾氣，非常難管教。所以人們形象地把兩歲孩子形容成“terrible two（可怕的兩歲）”，把2-3歲這個階段稱為是人生的第一個叛逆期。
儘管這個階段對我們做父母的來說非常具有挑戰性，但你知道嗎，從心理學的角度來說，孩子在這個年齡段有黏人、叛逆、愛發脾氣的表現，都是正常並且健康的。同時，1-3歲也是孩子成長以及情商培養的一個關鍵期，需要父母好好引導。
就像心理學家勞拉博士說的那樣：“學步期可能是最具挑戰性的階段，對父母和孩子都一樣。如果我們能夠幫助孩子培養健康的情緒，他就會擁有紮實的基礎，一生擁有非凡情商。”
但反之，假如我們用錯誤的方式管教孩子，懲罰甚至打罵他，那麼孩子不僅會錯過這個情商培養的關鍵期，還可能對自己形成很消極的定位，變得自卑、叛逆，容易有暴力行為。
下面，我們就一起來看看1-3歲的孩子有哪些
典型的特點，孩子發脾氣、黏人的時候，我們該怎樣冷靜應對，有哪些培養孩子情商的小技巧。 01 孩子的這些“任性”表現，原來都是正常的
首先我們來看一下，1-3歲孩子最典型的三個表現：愛發脾氣、粘人、以自我為中心。
他們既是大人眼中的“問題行為”，同時也是這個階段孩子的健康表現。
1、愛發脾氣
寶寶剛出生時就像天使一樣，可為什麼到了一兩歲的時候，就開始頻頻發脾氣呢？這其實和孩子的能力發展有關。
首先，孩子學會走路後，行動能力大大增加，這使得他可以在更大的範圍內探索環境，滿足自己的好奇心。但由於孩子的認知能力有限，無法分辨危險，常常會做出危險的舉動，所以他們會不斷受到大人的限制。
曾有研究發現，學步期兒童平均每9分鐘就要聽到一次“不”或者類似的否定詞彙。當孩子的探索行為不斷被阻止時，憤怒、受挫的情緒就會以發脾氣的形式爆發出來。
其次，伴隨著額葉和大腦邊緣系統的發育，孩子的自我意識開始出現。為了爭取獨立和自主，他們會堅持自己的想法，隨著和父母的衝突變多，孩子發脾氣的次數也會增加。
第三，這個階段的孩子開始體驗更多種、更復雜的情緒。 除了嬰兒時期的喜、怒、哀、懼外，他們還會逐漸體驗到沮喪、尷尬、內疚、羞恥、驕傲等複雜情緒。
當強烈情緒出現時，由於大腦前額葉皮層還遠遠沒有發育成熟，孩子對情緒的控制能力很弱，加上語言能力也還在發展中，
孩子無法應對、調節情緒，就只能用發脾氣這種原始的方式表達出來。
第四，雖然我們總在阻止孩子發脾氣，但它其實是一種釋放恐懼、挫折和壓力的方式。當孩子發脾氣時，強烈的情緒，以及由此產生的化學物質能夠得到釋放，以此幫助孩子恢復生理平衡。
2、黏人
黏人還有另一個名字，叫作“分離焦慮”，一般在孩子18個月時會達到頂峰。
雖然1歲後，孩子的自我意識開始發展，他們對世界充滿好奇，渴望探索和獨立，但在新事物，尤其是危險和挫折面前，他們還是需要父母給他們保護和信心。
所以這個階段，你會發現2種現象。
第一種現象，你陪著孩子的時候，他會專心地玩耍，但只要你離開，他就會馬上放下玩具來找你。
第二種現象，孩子在媽媽面前會比較不聽話，但是當奶奶、外婆，或者保姆照顧他時，他又會變得很聽話。
這兩種現象都是因為孩子已經和你建立起了依戀關係，你才是他安全感和信心的來源。所以當你在的時候，他才能安心地探索世界，也才敢放心地在你面前試探各種底線。
3、以自我為中心
通俗地來說，就是自私、佔有慾強、不愛分享。孩子會有這樣的表現也是有原因的。
首先，孩子的自我意識開始發展，他們漸漸明白“你”和“我”是不同的。但他們對此的理解還侷限在物品或者所有權上。
研究發現，對自我界定越強的兒童，會表現出越多的佔有慾。也就是說，孩子通過佔有物品、聲稱東西是自己的，以此來分清楚“我的”和“你的”。這是一種自我認知的進步，而不是我們常說的自私。
其次，我們都希望孩子大方、愛分享、善解人意，但這些品質卻不是這個階段的孩子能夠具備的。
由於他們的認知思維正好處在皮亞傑定義的“前運算階段”， 所以他們只能站在自己的角度考慮問題（我喜歡吃蘋果，分給別人我會難過），卻無法覺察到別人的觀點和想法（妹妹也愛吃蘋果，我不給她，她會難過）。
02 孩子發脾氣怎麼辦？
現在，我們知道了愛發脾氣、黏人、自我為中心都是孩子的正常表現，可是當孩子的脾氣真的來臨，或者黏著我們不放時，我們又該如何處理呢？
先來說說發脾氣。很多家長會用威脅、冷處理、懲罰，甚至打罵的方式來處理，雖然短期會有效果，但從長期來看，卻非常不利於孩子的成長。
在這樣的管教方式下，孩子會產生強烈的不安全感，疏遠和父母的關係。他們會認為負面情緒是可怕的，經常產生負面情緒的自己是不好的、不正常的。
他們沒有機會學習和練習處理情緒，所以當情緒來臨時，只能選擇壓抑或者爆發。
怎麼做才能把發脾氣當成是培養情商的機會，讓孩子學會控制自己呢？
推薦大家使用“共情限制”的方法。簡單來說，就是把孩子的情緒和行為分開，在感情上接納孩子，在行為上限制他。這樣既能讓孩子感受到愛，又能改變他的不良行為。
為了方便大家應用，小樣媽給大家整理了一套公式，孩子發脾氣時，一步步往下做就行。
步驟1：保持平靜，轉移願望
孩子發脾氣時，我們要做的第一件事就是保持平靜，不要被孩子影響。如果你能做到這一點，哪怕只是平靜地待在孩子身邊，其他什麼也不做，也能夠幫孩子慢慢冷靜下來。
假如孩子還沒有情緒失控，那麼你可以想一想，有沒有什麼辦法可以部分地滿足孩子的願望，幫助他保持冷靜。
比如孩子想扔東西，不能扔遙控器，那麼扔軟球可不可以？
孩子想玩水，你怕他把衣服弄溼，那麼洗澡的時候玩行不行？
不要完全地拒絕孩子，而是在你可以接受的範圍內給他一個替換方案，部分滿足他的願望，可能孩子的脾氣就被瞬間化解了。
步驟2：溫和提醒，告知後果
假如前面這一步沒有發揮作用，那麼現在，你可以提醒孩子他需要遵守的規則，以及對應的後果。比如“不能扔東西，不然就要沒收這個玩具”。
提醒的時候既要保持平靜，又要簡單易懂。
步驟3：堅決執行，理解感受
假如孩子還是陷在情緒裡，不要責罵他，理解他的能力有限，我們只需要
堅定地執行規則。同時，在感情上我們要接納孩子的感受，這樣不僅能減輕他的憤怒和敵對，還能讓他明白難過、生氣的情緒都是正常的。他可以生氣，只不過要換個方式表達，不能違反規則。
你可以用這樣的句式表達對孩子的共情。
“你很生氣，你喜歡（扔東西的感覺），但是（玩具不能扔，會傷到人）。如果你覺得好一點了，我們可以一起（扔球）。”
03 孩子黏人怎麼辦？
說完了發脾氣，我們再來簡單聊聊孩子黏人該怎麼辦。
首先，和孩子分開的時候
不能偷偷溜走。即使孩子哭了，也要誠實地告訴他“媽媽會離開多久，去幹什麼，多久回來”，然後乾脆、愉快地和孩子說再見。
其次，回來的時候一定要把注意力放在孩子身上， 熱情地和他打招呼，表揚他的獨立、勇敢，陪他一會兒再去忙別的事。
第三，尤其是在2歲前，要接納孩子的依賴，花時間陪他玩。同時給孩子提供豐富的玩具和探索機會，讓他有機會獨立、投入地玩耍。
關於孩子黏人，你還可以看這篇：
孩子分離焦慮，媽媽連廁所都不能上？試試“梯子分離法”，很有效
04 其他培養孩子情商的方法
解決了孩子發脾氣、黏人這兩大難題，我們還可以用下面這6個方法培養孩子的情商。
1、給他擁抱和陪伴
好的親子關係不僅是孩子健康成長的基礎，也能增加我們對孩子的影響力，讓他願意聽話，讓立規矩變得簡單。
所以，請不要吝嗇你對孩子的愛，每天和他擁抱，陪他玩耍，讓他感受到你的愛和關注。越是有安全感的孩子，情緒的穩定性也會越強。
2、設立規則，嚴格執行
孩子的成長既需要愛，也需要規則。
兒童心理學的研究發現，孩子在1-2歲時就開始能夠服從規則。他們不僅能意識到撫養者的願望與期待（知道你希望他做什麼，不做什麼），並且能夠在一定程度上控制自己的行為，遵守簡單的要求和命令。
換句話說，通過制定和執行簡單的規則，孩子不僅能有更好的行為表現，減少衝突和發脾氣的次數，還能夠提升自控能力，這對孩子的大腦發育和情商培養都是非常重要的。
3、允許孩子說“不”
兒童心理學家認為，學步期兒童的首要任務是自我認知。他們需要感到自己對周圍世界能夠產生影響， 能夠一定程度上控制自己的體驗。這對孩子自信的建立至關重要。
假如我們不考慮孩子的年齡特點，什麼都管著他，什麼都限制他，不僅會使孩子過度積累負面情緒，增加發脾氣的頻率，還會打擊他的自信，很容易把他培養成“討好型人格”，這顯然不是我們想要的。
所以說，讓孩子擁有自己的意見，允許他適當地說“不”是很有必要的。
我們可以抓大放小，在原則性、安全性的問題上制定好規則，堅決不妥協。同時在小事上由孩子說了算，讓他體驗到做主的感覺，這樣更有利於孩子人格的健全和情商的培養。
4、用語言給情緒貼標籤
研究發現，語言的發展和情緒控制能力密切相關。語言能力比較強的孩子，他們的自我控制能力也更好。
所以在平日裡，我們要有意地引導孩子用語言來表達情緒。當他產生快樂、悲傷、憤怒、沮喪等情緒時，及時地把他的感受和詞彙聯繫起來，告訴他你現在的感覺是“開心、難過、生氣、沮喪”等。
也可以在給孩子讀繪本、講故事、玩假裝遊戲的時候，把當時的情境和人物的感受、情緒聯繫起來（例如，小熊的冰淇淋掉了，它很難過），幫助孩子理解和識別自己的情緒。
5、鼓勵社交遊戲
人是社會性的動物，想要提升孩子的社交能力和情商，就不能只把他關在家裡。創造機會讓孩子們一起玩，不僅能幫助他們學習如何與人相處，還能促進他對情感的理解，培養他的移情能力。
只不過在現階段，不要指望孩子會主動地分享，一團和氣地玩遊戲。會搶玩具、會發生衝突都是很正常的，這也是孩子們學習的寶貴機會。
我們可以教他一些遊戲技巧，比如等待、輪流玩、交換玩等，可以鼓勵孩子分享，但不要強迫。隨著交往次數和年齡的增加，孩子會慢慢進步的。
6、肯定孩子好的行為
很多家長對孩子的缺點、錯誤十分敏銳，卻常常對孩子的努力和進步視而不見。這會嚴重影響孩子對自己的評價和定位。
想要孩子往好的方向發展，克服發脾氣、黏人、自我中心這些成長特點，就要努力給孩子樹立一個積極的“定位”，多鼓勵他的好行為。
比如孩子生氣的時候沒有打人，而是用語言表達出來，說“我生氣了”，又或者孩子專心地玩了10分鐘，沒有黏著你，這個時候一定要及時地肯定孩子，讓他形成“我可以好好說話、我很獨立、我是好孩子”的積極定位。這樣孩子的好行為才會增加，“壞行為”才會減少。
今天給大家分享了1-3歲孩子的3個典型特點（發脾氣、黏人、自我中心），如何應對孩子發脾氣、黏人，以及6個情商培養建議，內容比較多，建議收藏起來慢慢看。
1-3歲是孩子最磨人的時期之一，也是情商培養的關鍵期，你和孩子都需要通過不斷地練習來成長和進步。
請相信，你的每一次忍耐不發脾氣，每一次堅持執行規則，還有你對孩子的陪伴和理解，都會成倍地回報到你和孩子身上。
努力的你，值得擁有一個好孩子。
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