你吃過烤梨嗎?熱氣騰騰,溫潤入喉,在家就能做

烤梨屬於一種民間美食,主要是用炭火烘烤梨子製作而成。味道清甜,風味獨特,而且這種烤梨可以把纖維本來非常硬的梨製作的非常軟糯,吃完之後有利於人體所吸收,並且可以保護牙齒、防止粗纖維的刺激,口感比生吃好很多,而且加入了糯耳、枸杞和桂圓,營養更豐富。

自己在家雖然不能用傳統的炭火來烤梨,但是也可以做出相同效果哦!我們可以用空氣炸鍋或烤箱來做,熱場在料理空間均勻鋪開,滲透食材,勻熟可口,簡單幾步就可以輕鬆搞定!

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【食材清單】

雪梨:1個

桂圓:2個

枸杞:6顆左右

糯耳:少許

冰糖:三顆

【製作步驟】

1、準備好食材,糯耳碎(或普通銀耳提前用溫水泡發),桂圓也可以換成紅棗、百合等等,按自己的喜好搭配。

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2、將雪梨的頂部切下一個“蓋子”,然後把梨核和梨肉挖出,不要把梨挖破,然後把挖出的梨肉切成小塊放回梨中。

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3、把桂圓、枸杞、冰糖、糯耳碎也放入梨碗中。加入少許的清水,不要加太多,避免溢出。

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4、把雪梨的蓋子蓋好,放到錫紙中間。

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5、用錫紙把梨子包好。

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6、把包好的梨子放入炸鍋,推入機器中。

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7、設置180度,時間50分鐘,機器開始工作至結束即可。

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烤好啦!熱氣騰騰的烤梨上桌,外表看來就很健康!聞到的是雪梨與冰糖的甜香,輕輕舀一勺吹涼,溫潤的湯汁入喉,格外治癒。再細細品味,高溫烤制讓梨肉的營養盡數釋放於湯中,自然果酸糅合老冰糖的甘甜,又加入少許銀耳枸杞,吃完喉嚨感覺好舒服!

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如果沒有空氣炸鍋,用烤箱也可以哦!家裡人多的話可以一次多烤幾個,方法一樣。


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