生活水平提高了，工作模式转变了，人们的吃的越来越好、越来越饱，相反的，体力活动越来越少，这就导致越来越多的人成了“大胖子”，走在街上，不管男女老少，都能看到一些胖嘟嘟的人。曾经在唐代，人们以胖为美，就是在现在社会，有些人也认为胖是富态的表现。殊不知，身体过度肥胖会引发一系列的疾病，有的对身体还是致命的。以下情况都是由于肥胖的影响导致的，如果想健康长寿，就抓紧想办法减肥吧。
1、寿命：
不论男女，成年人肥胖与平均寿命减少一定有关。在Framingham究的347名参与者中，在40岁而体重指标已超过或等于30的肥胖者，较体重指标少于或等于24.9的同龄人士的寿命减少6~7年，40岁而体重指标为25-27的过重人士，较体重指标少于或等于24.9的人士的寿命则会减少3年，而肥胖的吸烟者较正常体重的非吸烟人士寿命又减少13-14年。
2、癌症：
不论男女，体重指标的增加与下列癌症的死亡率有关：食管癌结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌胰腺癌、肾癌、非霍奇金淋巴瘤、多样骨髓癌。
肥胖男性死于胃癌和前列腺癌的机会亦会增加。肥胖女性死于 乳腺癌、子宫癌、子宫须癌和卵巢癌的风险亦比较高。
3、糖尿病：
肥胖令人对体内的胰岛素产生抗拒性，影响胰岛素的正常运作，以致身体的血糖过高，因此特别容易演变成为2型糖尿病，成功减肥有助缓解糖尿病的病情。
4、心血管病：肥胖可以令人体内低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和三酰甘油上升，高密度脂蛋白胆固醇(HDC则减少，因而增加冠心病、心力衰竭及心血管死亡率的风险。
5、血压：
腹部和上身肥胖的人患高血压的风险是最大的。肥胖者减肥可令血压水平下降。
6、中风：
男性的体重指标增加，与缺血性中风和出血性中风有关；对女性而言，则只会增加缺血性中风的危险。
7、呼吸系统疾病：
过肥会影响肺部正常功能，亦是患睡眠窒息症的项主要危险因素。
8、关节与骨骼问题：
肥胖人上容易患有关节炎，这与过重有关肥胖者的关节炎问题常出现在膝盖和足碟，这可能是因为他们的膝盖和足踝经常要承受过重的身体，容易造成创伤，引起关节炎。相反，减轻体重可减少患关节炎的风险。
9、痛风症：
肥胖会增加患上痛风症的可能性。
10、胆病：
若一个人超重20%上胆病如胆结石的概率便双倍提。肥胖者患胆结石的风险增加，可能是胆固醇生产过多，及胆汁内胆固醇含量增加之故。
11、妇科病：
肥胖可能会影响女性正常的排卵能力，引致经期提早或不规则甚至是停经及不育等情况。而肥胖的女性，在妊娠期亦容易患上高血压及糖尿病，甚至会出现小产情况。
12、痴呆：肥胖可能增加晚年患痴呆症的风险。
13、肾结石：成午期的肥胖和体重增加亦会增加患肾结石的危险。
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