小丫媽媽給我發私信訴說她的育兒困惑，小丫今年六歲，她平時話比較少，她在幼兒園裡基本很少主動和小朋友玩，要麼是自己坐在座位上畫畫，要麼是老師同學極力邀請，她才會和小朋友一起玩。小丫媽媽每次帶孩子外出遇到朋友時，小丫從不主動給他人打招呼，總是害羞地躲在媽媽身後，不是一句話也不敢說，就是說話很小聲，朋友都以為小丫沒禮貌，弄得小丫媽媽很尷尬。
通過與小丫媽媽的溝通，得知小丫媽媽工作很忙，小丫爸爸常年在外地工作，孩子一直由因生病無法正常進行語言表達的奶奶照顧，小丫說話比同齡孩子晚，社交能力非常差，小丫媽媽眼看著孩子面臨著上小學，她現在最擔心的就是孩子的社交能力，她能適應新環境嗎？能找到好朋友嗎？
小丫的情況，是典型的社交退縮，很多孩子都出現過這種情況，社交退縮，也叫社交焦慮，這是一種社交障礙，表現在許多青少年在人際交往中，羞怯、膽小，缺乏與人交往的技巧，人際交往效果極差，將來會嚴重影響到人際關係與事業發展。在當今社會，社交能力作為立足於社會的基本能力，是每個人都必須具備的一項能力。
有些家長認為孩子長大後，社交能力自然就會提升，實際上這是不科學的，孩子的社交能力與年齡並不一定成正比關係。當父母發現孩子有社交退縮現象，需要及時介入並引導，幫助孩子培養社交能力。父母如果希望孩子遠離“社交退縮”，就需要做好對孩子的引導與幫助。
一、孩子有“社交退縮”傾向的表現
1、被動
孩子總是害怕與人交往，在社交活動中比較被動，從不主動與小夥伴交往，不會主動發起邀請別人與自己共同完成某事，有時別人主動邀請，他才可能參與夥伴們的活動，或者孩子寧願選擇自己玩，不願進入到陌生環境。
2、害羞
孩子面對熟悉的人，尚且能正常交往，可一旦處於社交環境中，就表現出極度害羞，伴有臉紅、手心出汗、心跳加速等情況，他們會盡量避開與陌生人打交道，經常會採取“逃”或“躲”的方式避開社交場合。
3、緊張
孩子平時說話很正常，可是面對社交環境，有些孩子一張口就會出現結巴的現象，這種現象很常見，這是由於孩子
過度緊張導致的，他們對自己不自信，害怕出錯，被別人嘲笑，結果是越緊張，越容易出錯，孩子就越想逃避社交。
以上就是孩子社交退縮的表現，家長們對照一下，你家孩子是否存在這些特徵呢？除去遺傳和體質原因，造成社交退縮的原因，主要是孩子後天習得的，家長的這些做法會導致孩子出現社交障礙。
二、孩子“社交退縮”的原因跟家長息息相關
1、家庭環境的影響
原本穩定的家庭結構，由於父母關係不和睦、父母離異、家庭暴力、婆媳關係緊張等原因，使孩子長期生活在不穩定的家庭狀態中，人際關係不和諧，父母常常對孩子冷漠忽視，缺乏與孩子的正常溝通，孩子感受不到家庭的溫暖，很容易封閉自己，不願意與其他人交往。
2、父母過分保護或放縱
父母對孩子百依百順或任其發展，經常對孩子過度保護或放縱，孩子對父母的依賴程度過高，難以獨立面對外界複雜的人際關係，遇到挫折，就會止步不前，原地等待父母的救助。父母採取的錯誤做法，使孩子發展成社交退縮，比如告訴孩子不能和陌生人說話，這就會讓孩子懼怕陌生人，不敢跟別人說話。
3、受父母的影響
父母自身患有社交恐懼症，與他人的溝通交流比較少，缺乏基本的社交能力，極少帶孩子接觸外界事物，孩子長期受父母的影響，就會失去社交能力的學習機會，社交能力的發展受到限制。
社交退縮會給孩子帶來諸多不良影響，比如很難結交到朋友，很難與別人有效溝通，容易造成別人的誤解，極易形成孤僻自卑的個性等等。每位家長都希望孩子能夠適應社會，獨立生存，那麼父母如何做，才能讓孩子遠離“社交退縮”呢？
三、家長這樣做，可化解“社交退縮”
1、和睦的家庭環境
社交退縮，與孩子的心理問題相關，和睦的家庭環境有助於孩子的心理成長。父母給孩子最好的愛就是爸爸愛媽媽，媽媽愛爸爸，爸爸媽媽愛孩子，一家人相親相愛，其樂融融。沐浴在家人關愛中長大的孩子，擁有足夠的安全感，自信、勇敢、不怕失敗、勇於拼搏。家長們，不要讓你們兩口子的吵架聲充斥在你們的家庭，給家裡增添全家人做遊戲的笑聲，談天說地的辯論聲，朗朗的讀書聲，悠揚的琴聲，給孩子增加點有益的營養，為孩子的心理成長助力。
2、提供社交機會
孩子社交能力的培養，離不開父母的親身示範，所以父母首先要給孩子做出榜樣，比如見到朋友主動禮貌問好，其次父母要善於給孩子創造社交機會，比如孩子過生日時，父母可以讓孩子主動邀請班裡的同學到家裡玩；天氣晴朗時，帶孩子外出到公園遊玩，鼓勵孩子邀請不認識的小朋友做遊戲；父母可以帶孩子去籃球場，讓孩子找人一起打球；父母還可以給年齡稍長的孩子報名夏令營，讓孩子獨立參加活動。社交環境不需要很正式，只要用心觀察，處處都是社交機會，家長們，擦亮你們的眼睛，去努力尋找吧！
3、多鼓勵，多放手
心理學家發現，兒童的社交恐懼與成長經歷有關，如果父母對孩子要求太高，孩子不管怎麼做，都達不到父母的要求，總會得到負面評價，孩子的心理就會很受挫。父母對孩子保護過度，也會導致孩子因缺乏社交鍛鍊而形成社交退縮。基於以上兩點，父母需要做的是，
給孩子多一些正面的肯定與鼓勵，少打擊批評孩子的積極性，讓孩子從父母的話語中感受到積極樂觀的力量。父母也要學會放棄一手包辦，在該放手時主動放手，讓孩子見識雨雪風霜，學著面對困難與挫折，學著與不同的人交往，學著處理難以解決的複雜問題。
大多數孩子的社交恐懼，都是父母的原因造成的 ，如果你希望孩子能健康成長，就提前做好準備，培養孩子的社交能力，不要讓你們的疏忽造成永遠的愧疚。家長們，如何幫助孩子避免“社交退縮”，你學會了嗎？你們的孩子有社交退縮現象嗎？
你是怎麼培養孩子的社交能力的？請把你的經驗和想法分享在下方評論區～
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