古言云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分时节正是养生的好时机，除了多吃一些时令蔬菜，水果的选择也要恰当，选择新鲜的时令水果才是最健康的。下面，就给大家推荐7种新鲜的时令水果，既营养丰富还可滋润解“春燥”。
山竹
山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。
山竹和榴莲被称为“夫妻果”，因为山竹不但水含量高，而且它还含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，能快速缓解榴莲的热性。
青枣
青枣，是一种热带、亚热带水果。青枣的果实营养丰富，脆甜可口，而且它含有大量维生素，所以也有“维生素丸”之称。
火龙果
火龙果外形古怪，很多人第一眼就被它吸引。日常生活中吃火龙果的好处实在太多，火龙果中有大量的维生素C以及微量元素，这些微量元素可以防止机体衰老，保持身体健康强壮。
相对比吃其他来说，不妨多吃火龙果，经济实惠，营养丰富，可谓是一举两得。
海南金煌芒
人们对身体健康是越来越重视了，海南的金煌芒中富含的维生素C和矿物质对他们非常有好处，这些营养成分可以降低血管壁的压力，预防高血压和动脉硬化。
而且吃金煌芒还能够有抗癌、抑癌。这是因为芒果中含有大量的芒果酮酸以及异芒果醇酸，以上这些营养元素都是有抗癌的效果的，所以常吃对身体好。
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