文|香妈育儿日记
很多孕妈妈在怀孕了，都小心翼翼，饮食，生活各个方面，只要是对胎儿有一点点的不利，那都不行，其实孕妈妈的“矫情”也并不无道理。
成为孕妈妈后，我们不仅是妈妈，还是，育儿师，营养师，甚至是孩子的家庭教师。所以顺利的生产才是当好妈妈的第一步。
妹妹是今年1月份怀的孕，前几天妹妹去医院检查，回来就忧心忡忡，干什么都小心翼翼。
作为过来人我和妹妹询问了情况。原来医生告诉她，怀孕期间最好穿一些宽松的衣服，不要勒到腹部，尽量不要吃生冷辛辣的东西，手机也不要经常看，对胎儿有影响。
医生嘱咐了一番下来，妹妹开始紧张了起来，不知道孕期什么该做什么不该做，新手小白立马上线，听了她的话我安慰了她并告诉了她孕期应该注意什么，这下她才安心。
孕期这4件事，孕妈妈最好不要做，否则影响胎儿健康
1. 孕期不要乱穿衣，不要穿紧身衣
孕妈妈怀孕最好穿专业的孕妇装，不要觉得浪费，因为孕装的设计考虑到孕妈妈各方面的需求，上厕所也很方便。孕妇身体新陈代谢快，随便穿，会导致孕妈排汗不畅，引发皮疹和皮肤感染等问题。
衣服过紧，会使增大的子宫，不能上升而前凸，导致胎位不正，难产，紧身衣裤也容易影响下肢血液循环，影响胎儿的正常发育。
2. 饮食不均衡
孕妈妈在怀孕期间，一定要注意食物的营养搭配，切记不要吃生冷辛辣的食物，每天要保证蛋白质，脂肪，以及维生素，和丐的吸收，多吃水果蔬菜有助于宝宝的营养吸收。
没煮熟的螃蟹，贝类海鲜等不要吃，否则会引起败血症，流产，甚至是胎儿的死亡。油炸类的食品尽量少吃，还有高糖分的水果甜食都要少摄入。
3. 作息不规律
怀了孕，作息很重要，要保证充足的睡眠。睡眠不充足会影响胎儿的发育。充足的睡眠有助于缓解孕妈妈的精神压力，增强神经系统和免疫系统功能，还可减少产后抑郁。
早睡早起做一些适当的运动，例如到户外散散步，做做孕期瑜伽，这种有氧运动可促进胎儿在孕妈妈肚子里的发育。但不能做大量的运动或刺激性运动，这样很可能导致流产。
4. 不良的生活习惯
怀孕了一些不良的生活习惯我们就要摒弃，例如吸烟酗酒，或在吸烟的环境中生活，吸烟对胎儿有很大影响，可导致胎儿脑部缺氧致死，也可以引起宫内缺氧，子宫收缩，引起早产流产等现象。
孕期尽量不要使用化妆品，很多化妆品中都会含有大量的化学成分，通过孕妈妈的皮肤渗入血液循环，影响宝宝的发育，化妆品中含有的香精也可能导致孕妈妈呼吸系统过敏。建议使用孕妇专用的化妆品，并且没有必要场合尽量不要化妆。
育儿寄语：
听了以上这么多建议，你是不是对孕期如何待产，有了更深刻的了解呢？怀孕真的是很不容易的事情，顺利的把宝宝生下来才是每一名孕妈妈的心愿。
最后孕期不能做的这4件事你“中标了吗”欢迎在下方评论区留言分享。
我是香妈育儿，愿与你共同分享孕产知识，和孩子成长路上的点点滴滴，感谢陪伴。
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