秋冬季節，因血糖上升或因糖尿病併發症發作進醫院的患者明顯增加，這與很多糖尿病患者不注意秋冬保健有關。
對於糖尿病患者而言，秋冬季節需要注意什麼呢？下面總結糖尿病患者秋冬季節必須遵循的8點注意事項，以供參考。
1、不可盲目貼秋膘
到了秋天，常有貼秋膘的說法，但是對於糖尿病患者而言，切不可盲目進補，飲食上還需堅持控制總能量，均衡營養。
糖尿病患者應在醫生的指導下，根據自身情況制訂科學飲食方案，控制主食，忌食甜點。有飢餓感者，可增加副食如豆製品、乳製品，多吃新鮮蔬菜，以滿足機體需要。
2、合理運動
秋天天氣轉涼，人們的戶外活動減少，但糖尿病人還是應該堅持適量運動，以保證血糖的平穩。
推薦選擇輕、中等強度的體育運動，比如步行、太極拳、慢跑、騎自行車等。每天保證30分鐘，一週150分鐘以上。秋冬季選擇中午和晚上飯後時間運動最佳。
出門運動前最好隨身帶幾塊糖，預防低血糖。運動時要穿寬鬆、舒適、容易增減的衣服，運動前後注意做好準備整理活動。
3、注意保暖
秋天晝夜溫差大，寒冷會刺激交感神經，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，心腦血管病發生率和由此導致的死亡率將大大增加。糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便會發生不良生理反應，如血糖、血壓升高，從而出現心肌梗死、腦梗塞和腦出血。
因此糖尿病患者應注意禦寒，隨時注意天氣變化，及時添加衣服，注意保暖。平時要通過積極的鍛鍊，提高機體抗寒和抗病能力。
4、調節情緒
有的糖尿病人難免感到情緒抑鬱，而情緒不穩，就會導致血糖的波動。
糖尿病人應注意調節情緒，天晴的時候，多出去走走，或多培養些個人愛好，如下棋、養花等，及時疏解不良情緒，有利於病情的控制。
5、經常曬太陽
糖尿病患者冬季不要因天寒而深居密室，閉門不出，曬太陽是最好的紅外線理療，對改善血液循環很有好處。在陽光照射下，身體肌膚暖和，抵抗能力增強。尤其是糖尿病併發冠心病、下肢壞疽的病人，更要避免寒冷。
6、泡腳需謹慎
秋天氣溫下降，晚上泡個熱水腳是非常舒服的事情。但對糖尿病人而言，常年高血糖可能使足部已經發生了神經病變，對痛覺、溫度都不甚敏感，用熱水泡腳，可能導致溫度過高燙傷皮膚，也無知覺。而且患有缺血型糖尿病足，高溫熱水泡腳還會加重組織缺血，使病情惡化。
因此，糖尿病人泡腳應注意水溫，以37℃左右為宜，洗完腳後及時擦乾皮膚。
7、預防感染
呼吸道、皮膚、尿路感染等是糖尿病最常見的併發症，由於氣溫驟降易造成呼吸道粘膜抵抗力下降，皮膚彈性下降等，糖尿病患者比常人更容易發生各類感染。
因此，患者應注意皮膚清潔衛生，經常洗澡，堅持早晚及飯後刷牙漱口。如遇皮膚破損、甲溝炎、癤腫、毛囊炎等應及時治療。
8、勤查血糖
要隨時監控血糖是否升高，一般至少一週應自測一次，如發現血糖異常，應立即調整飲食、運動方案，必要時到醫院做全面檢查。
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