第一大誤區：每個女人都會痛經，只有忍一忍就過去了。
每個人的體質不同，每個人的痛經程度也不同。有些人是正常的生理痛經，而有些人是因為子宮疾病而引起的痛經，因為子宮疾病引起的痛經應引起高度重視，並去正規醫院檢查。
第二大誤區：每個女人生孩子前都會痛經，生完孩子痛經就好了。
痛經主要與月經來臨時子宮內膜前列腺素的含量升高有關係，和結婚生孩子還有性生活沒有關係。特別是因為子宮疾病而產生的痛經，更是與生孩子無關了。
第三大誤區：痛經的時候不能運動。
痛經的時候不能做高強度運動，比如跑步、跳繩等。但是像散步啊、做操等輕度運動是可以的，適量的運動不僅可以放鬆心情還可以促進血液循環。
那麼，痛經的時候應該怎麼做呢？
第一點：痛經時注意衣物保暖，不穿露臍裝和低腰褲等，保護好肚子、腰、肩膀、膝蓋等。
第二點：貼暖宮灸保護肚子，暖宮灸的發熱時間比暖水袋更強，效果也更加明顯。
第三點：規律作息、不熬夜、不吃辛辣食物。
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