第一大误区：每个女人都会痛经，只有忍一忍就过去了。
每个人的体质不同，每个人的痛经程度也不同。有些人是正常的生理痛经，而有些人是因为子宫疾病而引起的痛经，因为子宫疾病引起的痛经应引起高度重视，并去正规医院检查。
第二大误区：每个女人生孩子前都会痛经，生完孩子痛经就好了。
痛经主要与月经来临时子宫内膜前列腺素的含量升高有关系，和结婚生孩子还有性生活没有关系。特别是因为子宫疾病而产生的痛经，更是与生孩子无关了。
第三大误区：痛经的时候不能运动。
痛经的时候不能做高强度运动，比如跑步、跳绳等。但是像散步啊、做操等轻度运动是可以的，适量的运动不仅可以放松心情还可以促进血液循环。
那么，痛经的时候应该怎么做呢？
第一点：痛经时注意衣物保暖，不穿露脐装和低腰裤等，保护好肚子、腰、肩膀、膝盖等。
第二点：贴暖宫灸保护肚子，暖宫灸的发热时间比暖水袋更强，效果也更加明显。
第三点：规律作息、不熬夜、不吃辛辣食物。
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