在當今社會，我們每個人都會遇到各種不順心的事，對未來沒有信心，失去生活的方向，到了夜深人靜的時候，這些煩擾我們的問題就會自己跑出來，不是我們不想睡，而是我們思慮太多的事情睡不著。不失眠的人永遠不知道失眠經歷著怎樣的痛苦，小編給大家分析幾點睡不著的原因，你來看看吧！
一、有太多的人和事放不下
或許我們在白天的時候聽到一首老歌，讓我們想起曾經決定相伴一生的戀人，而最終因為各種原因分開了，甚至已經想不起分手的理由，但是它還是控制了我們的思想，勾起懷念的心緒，夜深人靜的時候我們不會想起我們討厭的人，想到的都是我錯過的，遺憾的人，是我們心底深處一直藏著的那個人，這中思念讓我們感覺心很累，身體累就會很容易入睡，但是心累，就難以入睡。
二、人生漫長的旅途中，總有一部分人說了再見以後再也沒見過。
漫漫長夜，每當夜下無人心裡寂寞孤單的時候，偶爾會回憶下過去，在過去發生的所有事中，總有一些開心或不開心的事會隨機印入你的腦海，不開心的事會讓你竭盡全力的想當初是什麼緣由引發的，開心的會讓你嘴角自然的流露出一絲笑容。無論過去的好與壞，此時一路走過來的我們，都會覺得曾經的經歷是那麼青澀美好，往事的記憶會愈發的帶動我們去懷念過去，最後真的發現有些人當年說了再見以後真的再也沒見過，此時心裡的傷感會油然而生，睡意全無。
三、自己為難自己。
生活中、工作中不乏努力了到頭來還是一無所獲，遇到不順心的事，夜深的時候總結當下的一天，很難不會跟自己較勁，思前想後，徹夜失眠，到最後還是於事無補，於是只能給自己寬心不需要太在意別人的眼光，別太壓抑自己，只要自己盡心盡力了，走自己的路讓別人去說吧。
四、休息之時，用娛樂方式解壓，入睡已晚
忙碌一天下班了，有的人約三五朋友喝酒小聚，有的人回家趟床上看看電視，翻翻手機，每個人在放鬆的時候都不會覺得有壓力，而且休息放鬆的時間總覺得不夠，試想當你忙碌了一天，無需給你老闆彙報工作，沒有人再催促你幹這幹那的時候，是不是整個人會放鬆很多？任何需要絞盡腦汁做的事、需要費勁心思想的事、需要撕心裂肺辦的事，此時都已拋到九霄雲外，當你還抱怨休息時間過短、娛樂還沒盡興、手機還沒看夠的時候，此刻已是凌晨幾點了，試想還有幾分睡意？
最後願所有生活壓力大，經常失眠多夢的朋友，長夜無夢，萬事順心。
