跑步是最好的长寿药,但跑多久才对身体好?专家终于讲出实话!

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为了健康,每次跑步你需要跑多久?

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轻松跑步的诀窍:加快你的步频

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轻松跑步的诀窍是?

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大揭秘|跑步出汗会排毒吗?

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如何高效提升跑步能力?间歇训练的10个热门问题

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亚瑟士的难题|强化专业跑鞋本色,还是靠流量明星扩大品牌影响力

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在跑步装备大卖的今天,著名压缩装备品牌SKINS竟然宣告破产

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搞事情!伦敦马名额免费送~

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马拉松该怎么练?两大马拉松训练流派方法都在强调这一点

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练好臀肌不仅好看,还能让你跑得又快又稳

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因为爱《啥是佩奇》刷屏朋友圈:跑步中那些特别有爱的画面

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冬季跑步为什么更要做好热身?核心目的只有一个……

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戴教授跑步教学课件收藏版|解答你对跑步的所有疑问(上篇)

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招募粉丝代表|慧跑四周年,一路上有你!

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跑鞋越贵越不愁卖吗?跑鞋中“劳斯莱斯”黯然黯然退出中国市场

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人类的耐力没有极限!超马之神库罗斯的经验很能启发大众跑者

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跑者要重视小腿训练|研究表明长距离跑步后跟腱竟发生这样的变化

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重视恢复才能让跑步事半功倍:那些基础和高端的消除疲劳手段

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真相|菲神并非跑了42公里创造了马拉松,其实连续跑了600公里

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70岁古稀老人全马254破年龄段世界纪录:跑步什么时候都不晚!

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假如大众跑者经过最科学的训练,全马进3小时的可能性有多大?

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跑者怎样才能跑得好还不受伤,十个最具操作性的方法!

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寒潮来袭:冬季跑步你关心的问题都在这里

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马拉松比赛补给的六大误区,大众跑者纷纷中枪

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国家队已经在这样热身!跑前你需要的是“动作准备”

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跑步没有最好最佳,只有更合理更科学!

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对于大众跑者:跑步没有最好最佳,只有更合理更科学!

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千里之行始于足下:跑者足底疼痛怎么有效解决?

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雾霾天科学健身指南:你需要的是室内运动而非室外跑步

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什么才是最佳的跑步体验?

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如果每天坚持跑步5公里,跑多久可以消耗1斤脂肪?

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志愿者强行递国旗干扰何引丽引发争议:不干扰参赛选手也是礼仪

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跑姿如此重要,大众跑者怎样才知道自己的跑姿是否合理正确呢?

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错误跑姿会受伤,如何通过可穿戴设备判断自己的跑姿是否正确?

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跑步 vs 骑行:你关心的科学真相都在这里

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可穿戴技术位列2019全球健身趋势榜首:它能让大众跑步变得更科学吗?

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腿有劲儿才能跑得快:这个超实用的训练动作比下蹲更加适合跑者

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跑步费劲吃力?那是因为你的核心力量还不够强大

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把跑步这件事坚持三年,你的改变超乎你的想象

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每天晨跑10公里的港珠澳大桥总工程师:用坚持精神建……

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万米之王法拉赫勇夺芝加哥马拉松赛冠军:他对于大众跑……

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那些年跑步拉伸被忽略的细节与错误动作,你做到位了?

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09.17 马拉松之王基普乔格|告诉我们自律极简的生活终将收获满满幸福

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国际顶级医学杂志最新研究坐实:少量饮酒有害为了健康要滴酒不沾

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倡议健康南马无伤南马:体验最好的马拉松是自我能驾驭的马拉松

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保持良好身材靠什么?避免7种导致基础代谢降低的行为

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跑步时那么辛苦,你是在哪一刻感受到它带给你的快乐

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跑者”专利”:一文看懂膝外侧疼痛如何解决

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如何挑选最适合你的训练体系?

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夏季跑步出那么多汗?一定能排很多毒吧!

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08.15 2018北京马拉松今日10:00开放报名,送上最后五周备赛秘籍

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中国全民健身指南与美国身体活动指南大PK

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马拉松备赛时间短,但又希望快速提升的跑者,该怎么练?

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为你详解大众科学健身18法

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动作精准才能强化力量预防跑伤:跑者该如何规范地做好力量训练

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跑步时喘得跟拉破的风箱似的?如何破解

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你在跑步时经常出现身体局部酸胀的现象吗?

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跑步伤痛就是对跑者盲目和功利的惩罚:避免伤痛的逻辑其实很简单

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37岁职场拼命男胃癌晚期反思自我:健康到底有多美好

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中美军人耐力标准大PK:谁更能跑?

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不伤膝的关键跑姿,每一位跑者都应该掌握

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万达接手成都马拉松跻身国际大满贯赛事?真的假的?

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夏季苦练流下的汗水都是在为秋天畅快奔跑积蓄能量

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影响全球的美国身体活动指南即将更新

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为什么吃营养品没啥效果?没效果就对了!

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这项预测健康的重要指标体检从来不测,但你不能不知

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高强度间歇运动能有效减肥吗?

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90%的跑友都反映这块肌肉牵拉时没啥感觉?

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减肥不易,比减肥更加困难的是……

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180公里超长赛事你也可以参加,美国流行的接力玩法已在中国兴起

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用这种方式去跑步,你能感受到更大程度的身心愉悦

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06.28 当米饭面条这类主食渐渐沦为不那么健康的食物,那怎么办?

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当米饭面条这类主食渐渐沦为不那么健康的食物,那怎么办?

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用它把生活过得弹性起来,真是最聪明的活法

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国际权威机构刚发布预防癌症10大建议:运动是最为重要的防癌措施

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为什么同样的配速,有时感觉很累有时又很轻松

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世界杯上大出风头的视频助理裁判,运动场上的那些黑科技

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逢年过节别吃传统美食?没有垃圾食物只有不健康的饮食习惯

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世界杯的最大悬念是谁将夺冠,但无论哪支队伍夺冠都具备这个特征

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马拉松赛后快速恢复很重要,有一步很重要却常被忽视

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怎样合理设定跑马目标成绩?这绝对是在考验跑者的理性和智慧

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06.11 这是一项绝好的运动,但被带偏了

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这是一项绝好的运动,但被带偏了

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无论是跑步还是健康生活,金字塔模式都是最适合大众的

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你吃的全麦面包99%都是假的,因为如果真是全麦……

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让青少年发自内心的热爱运动:父母才是孩子最重要的体育导师

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多数跑步伤痛正确处理都会痊愈,超过3个月仍然困扰你就要警惕了

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05.30 预防80%的致死性疾病,你自己能做的比医生多得多

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预防80%的致死性疾病,你自己能做的比医生多得多

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导致跑步伤痛的10大危险行为排名:你中枪了吗?

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这个集合了力量平衡的难度动作,是跑者最应该加强的训练

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告别“跑鞋危害”,你应该这样做!

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中年跑者最应该关注的4件事情

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05.07 中年跑者最应该关注的4件事情

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堆跑量还是间歇跑?哪个对于提高成绩更快更有效

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心跳慢寿命长,跑步时心跳那么快会减寿吗?心率与寿命的科学解释

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跑步减肥面临的最棘手问题:解决这个才能减肥成功

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不时发生的学生1000米测试猝死,究竟是谁的过错?

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你的体能有多强?用国际体能标准衡量一下(收藏版)

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大众精英选手2周连跑2个全马猝死:跑者须重视频繁参赛的健康风险

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怎样才能在不增加跑量的情况下提高跑步能力

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马拉松比赛的最适温度是多少:从多场半马比赛跑友虚脱晕倒说起

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基普乔格勇夺伦敦马拉松冠军的秘密武器:耐克突破性高科技跑鞋

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怎样运动才能最大程度提升健康?看看国际公认的最佳运动模式

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慧跑深度解析波马冠军川内优辉的"业余"跑姿:适合自己才是最好的

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深度解析波马冠军川内优辉的“业余”跑姿:适合自己的才是最好的

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帮助减肥的一种神奇物质:你可能听说过,却并不了解

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波士顿马拉松日本业余跑者是如何爆冷勇夺桂冠的

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跑步研习社干货满满:日本专家强调跑者要找到适合自己的跑步方式

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马拉松比赛怎样避免后程跑崩掉:对于撞墙的深度科学分析

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减少身体两侧不对称性,才能有效避免跑步伤痛

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最新研究揭示:避免长胖光控制饮食还不如这样……

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这位跑者历经伤痛,创造两大独门秘籍助力日本选手打破黑人垄断

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马拉松比赛的众多攻略都是浮云,顺利跑完的秘诀只有一个

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与世界对话——【跑步研习社】即将上线

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毒瘤必须除掉!从大众精英跑者到体育生使用兴奋剂愈演愈烈

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志愿者眼中的高黎贡赛:UTMB®团队参与打造的中国最高逼格越野赛

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14岁少女半马夺冠引发争议,我们却看到中国路跑运动未来的希望

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跑步除了带来健康,还有一个好处是上班族特别需要的

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全世界最伟大的科学思考者,这个问题确竟然超出霍金的理解范围

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大神带你一起彻底玩转心率跑

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如何才能跑得稳健还不受伤:深层小肌肉你会练吗

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隔天跑步还是每天跑步,你该如何根据自己情况选择呢?

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03.13 隔天跑步还是每天跑步,你该如何根据自己情况选择呢?

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揭秘日本马拉松选手进步神速的秘籍“细胞分裂训练法”

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