糖尿病患者每次運動多長時間合適？
運動持續時間因人而異。一般建議每次運動約60分鐘，包括運動前準備活動時間及運動後的恢復整理時間。其中達到運動強度後，應堅持運動20~30分鐘。如果血糖控制不佳，有條件者可在三餐後45分鐘~1小時後均進行20～40分鐘的適量運動，這樣有助於血糖的控制，並減少降糖藥物的用量。
糖尿病患者運動的頻率如何安排？
如何選擇適宜的運動地點？
適宜地點：運動宜選擇在住宅附近的花草樹木茂盛、清潔、安靜、無汙染和噪聲的院子裡、湖濱、樹林、河畔或社區活動中心運動，注意地面平整，安全第一。
不適宜地點：不要在行駛機動車的道路兩旁進行運動鍛鍊。因為馬路上的噪聲、車輛排放的尾氣、過車揚起的灰塵及病菌會對人體帶來危害，而且不夠安全。夜晚光線不明亮的地點也不宜運動。
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