前段時間又雙叒叕失眠的小S在微博上寫道："到底要多瘦！我受不了了，每個女人都在炫耀自己的身材，我也是，但他X的到底要多瘦！人的一生只為了追求瘦跟美，我退出！比基尼照片，瘋狂運動的照片，到美景拍一些別人不想看的照片！我受夠了，我要做我自己，不發狂，但我要照著自己的腳步走，誰問我：胖了喔！我會說：幹你屁事！去看看你的身材吧！還有不要再美圖！面對你自己吧！"
眾所周知，小S一直被視為娛樂圈的性感女神，即使先後生了三個女兒，依然keep得一副好身材。小S一直堅持練舞健身，對自己的飲食也是實施精準控制。
在當今這個瘦才是王道的時代，每個人都想瘦成一道閃電。
瘦真的就好看嗎？
想想在T臺上的維密天使們
這大長腿，這平攤的小肚肚，完美啊...
在夏天這個熱熱熱，要穿的少少少的季節，一不留神冬天積攢的小肚腩就暴露出來...
現在很多美女已經進入了減肥的衝刺階段，少吃少吃不吃，減肥減肥減肥，縈繞在空氣中...
但是，親們，你要知道體型與體重數字的關係，可是一對歡喜冤家呦。下圖為例：
有沒有發現，明明是大體重，看起來卻比輕體重身材更好。
人見人愛的馬甲線系列動作大放送
1、單腳直立支撐體前傾
2、徒手深蹲
3、俯撐交替提膝
4、直臂俯撐變屈臂俯撐
5、跪姿異側手腳起
6、側身屈肘挺髖起
7、仰臥雙腳屈膝騰空半身起
8、仰臥屈膝挺髖
9、仰臥舉腿腿分合
以上9個練馬甲線的動作每個動作做20個，一個星期至少練3次，堅持6個星期就可以看到效果嘍。
文： 小雨
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