宝妈们，十月怀胎是一个漫长得过程，在这期间妈妈跟宝宝血肉相连，每时每刻都能感受到宝宝成长，当妈妈感觉出现这几种信号，证明你得宝宝在猛长时期，需要营养充足，如果缺少哪些营养会影响宝宝呢？
先说说宝宝得猛长期。
1。怀孕2个月出现尿频，这个时期是宝宝早期组织形成，开始发育身体与四肢，这个时候宝宝急速发育，也是宝宝得关键期，子宫会压迫膀胱，所以妈妈会出现尿频现象，这个时候需要补充营养 。
2.怀孕3个月左右出现呼吸急促，这时候宝宝身体部位发育成熟，开始发育大脑，这个时候检查能听到宝宝心跳，宝宝也对外界有了感知，妈妈得肚肚也开始有些明显，子宫宫底上升描绘压迫肺部，有时候走路或者上下楼梯会出现呼吸急促，这时候应该停顿一下缓解一下，更不要动气，这样对宝宝发育会有影响，同时也要增加营养补充。
3.到怀孕4个月的时候，宝宝成长是非常快的，胎儿的体积也大了，妈妈们开始会变得不愿意动，容易疲倦或者嗜睡，这个时期要保持适当运动即可，搭配营养。
妈妈身体缺少6种营养会影响胎儿。
1 缺钙 孕妇在怀孕期间，每天对钙的摄入聊低于600毫克，就是使胎儿骨密度疏松，但是也不要过量摄入钙，达到1200毫克即可，每天只要正常的摄入钙质就可以。喝牛奶，吃深绿色蔬菜，水果等物品来补充钙质，也可在医生的指导下补充。
2 缺铁 缺铁会影响血红蛋白把氧气喝营养物质带给胎儿，胎儿容易发生缺铁性贫血，组织宝宝发育，铁是血红蛋白的主要成分。
3 缺锌 宝宝出生后体重较轻，或者智力有缺陷都是妈妈在孕期缺锌导致的。因为锌对于宝宝脑部发育特别重要。所以妈妈们应该在孕期在饮食上多摄入富锌的食物，肉类，蛋类，海产品，豆制品以及蔬菜水果。
4 缺锰 通常来说，妈妈以谷类为主食通常不会缺锰，缺锰会引起胎儿发生畸变，影响宝宝的骨骼发育，所以妈妈们一定要多注意。多吃粗粮对锰的摄入量比较好。
5 缺碘 孕期体内缺碘的话，影响宝宝语言，听觉以及智力的皮质不能分化，导致出现呆小病。导致宝宝生长慢，反应慢，会比同年龄的宝宝身体矮小，严重的可能出现聋哑，精神等问题。宝妈们注意坚持食用碘盐，以及注意摄取富碘的是食物
6 缺铜 妈妈如果铜含量过低时，会造成胎儿缺铜，造成胎儿缺铜性贫血，所以，孕妈们对铜的摄取也不要大意，补铜主要以食补为主，一般吃一些动物肝，家禽一类，西红柿，巧克力，贝类等一些食物
最后告诫宝妈们，养胎也是一件非常细节性的工作，这个时候不光是为了自己，也要为肚里的孩子。一定要注意自身身体的营养，才能够生出一个聪明健康的小宝宝。
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