高血壓的危害
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管最主要的危險因素，正常人的血壓隨內外環境變化在一定範圍內波動。在整體人群，血壓水平隨年齡逐漸升高，以收縮壓更為明顯，但50歲後舒張壓呈現下降趨勢，脈壓也隨之加大，高血壓病常見的臨床症狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。
一、芥末煮水洗腳可降壓
芥末
芥末面250克，平分成3份，每次取一份放在洗腳盆裡，加半盆水攪均勻煮開。稍放一會，免得燙腳，用此水洗腳，每天早晚一次，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時間，效果更好。
二、刺兒菜治高血壓
刺兒菜
將農田裡（秋後時期最好）採來的刺兒菜200---300克洗淨（幹刺兒菜約10克），加水500克左右，用溫火熬30分鐘左右（乾菜時間要長些），待熬好的水溫晾至40°c左右時一次服下。每天煎服一兩次，一週可見效。常喝此藥，即可穩定血壓。
三、香蕉、小棗防治高血壓
香蕉
香蕉1根，小棗7個，防小鍋內，半鍋涼水（兩杯），煮開後溫火煮5--10分鐘，稍涼後服用，
飯前服用，每天兩次，小棗分兩次吃掉，服用時不能喝酒和吃油膩味食品，一般要連服1---3個月。
四、柿子葉、山楂泡茶治高血壓
柿子葉
把採來的柿子葉洗乾淨晾乾，喝水時放兩三片和三四個山楂（山楂切開）泡入開水中，像喝茶水時一樣，每天喝多少杯均可。
五、西瓜皮防治高血壓
西瓜皮
西瓜削去外皮，洗淨後蒸10分鐘，蘸白糖吃，常吃可治血壓高
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