产后需要进补的食物很多，从蔬菜到肉类再到水果类，有各式各样的种类，对于坐月子期间的产妇来说，在月子期间进补这几种高蛋白的动物食品，有助于产妇快速的恢复身体，同时有助于奶水的分泌。
第一：鲫鱼
鲫鱼属于优质蛋白，肉质细嫩，很容易被身体吸收，同时有通乳，利尿，消肿等功效，很适合月子期间的产妇食用。而且长时间的进补鱼肉有助于产妇子宫的收缩，可以帮助身体的毒素，以及长时间未排出的恶露尽快的排出体外。
第二：猪蹄
猪蹄有壮阳补膝和通乳的功效，同时猪蹄具有美容的功效，猪蹄中含有的胶原蛋白比较丰富，有助于月子期间产妇的皮肤恢复，整个孕产期的过程中，女性的胶原蛋白流失的也比较严重，适当的进行滋补是很好的，同时食用猪蹄也有改善产妇睡眠的情况。
第三：牛肉
月子期间食用牛肉可以有助于补中益气，滋养脾胃，强筋胫骨。而且里面富含丰富的维生素和蛋白质以及微量元素，都是月子期间产妇的恢复身体的必须营养元素。同时牛肉里面富含的氨基酸更是人体所必须的重要成分，所以对于月子期间的产妇来说是一款进补的好食材。
第四：乌鸡肉
乌鸡肉中含有人体不可缺少的赖氨酸和蛋氨酸，组氨酸以及丰富的蛋白质，黑色素，多种身体需要的维生素和微量元素等，营养价值非常的高，同时乌鸡肉很鲜嫩，很细嫩也很容易被人体吸收，有助于产后快速的恢复身体。
第五：鸽子肉
经过孕期和生产，女性的肾气以及肝脏肯定都是受到了一定的损伤，这个时候要吃些补肝益气，补肾的食物来进行滋补。而鸽子肉就有补肝壮肾，益气补血，生津止渴的功效，所以很适合月子期间的产妇食用。生活中经常会听说“宁食天上飞一两，不食地上走半斤”由此也可见鸽子肉的营养价值还是很高的。
以上就是很适合月子期间产妇进补的高优质蛋白质的动物食品，当然生活中常见的鸡肉和猪肉也是有比较好的营养价值，根据每个产妇的身体情况不同，可以进行适当的进补。
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