孩子自制力較差，遇到喜歡吃的食物就控制不住自己的嘴巴，而由於孩子的發育還不成熟，所以一旦飲食上不懂得節制，就會引起小兒積食，那麼孩子即使會有哪些表現呢？
積食症狀表現一：厭食
飯進口後久含不呑，吃一頓飯的時間要很長。
積食症狀表現二：腹脹，便便硬結或拉肚子
寶寶吃多了積食會有腹脹，便便硬結或拉肚子等症狀出現，是因為寶寶消化能力不好，腹部脹滿、小便短黃或清長、便便枯燥或酸臭、矢氣臭穢、噯氣酸腐、肚腹脹熱。食積日久，會形成寶寶營養不良，影響生長髮育。
積食症狀表現三：免疫力低
寶寶吃多了，長時間積食，會影響生長髮育，會常常導致反覆傷風、咳嗽，甚至是引起肺炎。
積食症狀表現四：煩躁易哭，精神不是很好
寶寶吃多了，損害寶寶的脾胃，引起胃腸疾患，使寶寶難以入眠或睡不安寧，動則汗流浹背或入眠汗多。
積食症狀表現五：下眼袋顏色加深
下眼袋顏色發紅說明孩子有輕度積食，如果下眼袋發青就說明孩子積食已久有一段時間了。
積食症狀表現六：面黃衰弱，舌苔厚且白，鼻樑兩邊發青
寶寶吃多了積食，臉部有很明顯的症狀表現，主要表現為寶寶鼻樑兩邊發青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。
如果你的孩子出現了上述的情況，首先需要控制孩子飲食，特別是伴有嘔吐、腹瀉的患兒，暫時禁食8~12小時，等到嘔吐停止後再給予清淡的流食，輕症患兒經過控制飲食，很快就就可以恢復了。
小兒積食吃什麼？
清燉白蘿蔔湯
積食症狀：舌苔厚、口臭或嘴巴有異常、腹脹、不想吃東西；
食療功效：養脾胃，消積食，尤其對積食引起的發燒、咽喉腫痛有不錯的效果；
推薦搭配：白蘿蔔+蝦皮+香菜；
製作步驟
1、無鹽蝦皮清淨後，再用溫水浸泡2個小時以上；蝦皮除了補鈣還能讓蘿蔔湯更加鮮香；
2、白蘿蔔用食鹽搓洗一兩遍，再用水沖洗乾淨；
3、將白蘿蔔切成兩半取其中半根，切成絲狀或片狀；
4、將浸泡好的蝦皮撈起順便切幾根薑絲，主要食材都準備好了；
5、將白蘿蔔絲、蝦皮和薑絲一起放入湯鍋，再加入適量開水；
6、中火煮12分鐘左右；
7、清燉白蘿蔔湯煮好了趁熱灑點香菜末或蔥花，最後把薑絲挑出來；
8、鮮甜美味的清燉白蘿蔔湯出鍋了！
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