在陌生的環境中，一些孩子會表現出過分害羞尷尬，對自己的行為過分關注或進入新環境時自己感覺到痛苦、身體不適或出現沉默不語，這就是我們通常所說的社交恐懼症。
社交恐懼症是一種常見的兒童期情緒障礙,嚴重影響少年兒童的身心健康。有關研究發現,有社交恐懼的兒童在認知成分、情感成分、家庭生活、同伴交往、學校生活、生活環境、自我認識、抑鬱體驗、焦慮體驗等方面與正常兒童有非常顯著性差異,他們需要獲得更多的、更全面的關心和幫助。
那麼，如何幫助這些孩子走出社交恐懼的陰影呢？作為家長要從以下五個方面循序漸進地做起：
幫孩子改變性格。鼓勵孩子多參加體育、文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，使孩子在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使他逐漸成為開朗、樂觀、豁達的人。
幫孩子消除自卑，樹立自信。很多時候，因為家長對孩子的肯定不夠，導致孩子對自己缺乏正確的認識。家長應該讓孩子明白，過於自尊和盲目自卑都沒有必要，事事處處得體，求全責備是沒有必要的。家庭教育中，應該逐漸放鬆對孩子的過高要求，不將自己的標準橫加於孩子身上。
採用系統脫敏法。 先用輕微的刺激，然後逐漸增強刺激的強度，使行為失常的孩子沒有焦慮不安、逐漸適應，最後達到矯正失常行為的目的。引導青少年先與家人接觸，一步一步地引導脫敏，並通過獎勵、表揚使其鞏固。
和孩子一起學習社交知識。儘管我們都懂得開展社交的意義，但是有關社交的知識、技巧和藝術，以及相關的社會學、心理學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以家長可以和孩子一起全面掌握有關知識，真正明白道理。
多給孩子一點關愛。沒有愛的滋潤，孩子的生命就像無源之水。無論父母多忙，都不要忽視與孩子的溝通。家長每週至少與他們交談一次，經常帶他們出去玩一玩，送點小禮物，給他們的生活帶來一點驚喜的色彩，讓他們感受到家庭的溫暖。
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