糖尿病被稱之為不死的“癌症”，它本身並沒有什麼危害，可是它的併發症卻相當厲害。誰都不想患上糖尿病，患上糖尿病的，都希望能早日擺脫糖尿病。

前幾天我看到有網友說自己成功擺脫糖尿病了，通過合理的飲食，適當的運動，現在不必吃藥，血糖就已經很穩定了。那麼這真的是糖尿病逆轉了嗎？

答案是否定的。不吃藥而血糖平穩，這種情況只能說是糖尿病控制情況好，而並不是說糖尿病被“逆轉”了。雖然真相很扎心，但事實確實如此。逆轉是指以後的血糖都會比較平穩，而且這種平穩並不需要依託較嚴格的飲食和運動。

而我們的網友講的逆轉糖尿病，前提都是需要合理的飲食，加上適當的運動。如果離開了這兩項，比如某天與朋友聚會，或者是逢年過節等情況，這時候難免會多吃一些，吃的也會油膩些。那麼血糖自然也就會升高了，也就不那麼平穩了。

那麼逆轉糖尿病的情況，到底有沒有呢？

也是有的，但這種情況比較少。處於糖尿病前期的病人，也就是血糖值高於正常人，但又沒有到糖尿病診斷標準的那群人，如空腹血糖值為6.5mmol/L。這時候，如果糖前期的病人多注意生活習慣，飲食方面、運動方面，戒掉菸酒等不良行為後，以及配合醫生的積極防治，是有1/3的幾率徹底擺脫糖尿病的。

但如果一旦確診糖尿病以後，如空腹血糖長期處於8.5mmol/L的病人，這類糖尿病友到目前是沒有辦法徹底逆轉糖尿病的。

那對於無法逆轉的糖尿病友，應該怎麼辦呢？

我們很多糖尿病友在剛確診糖尿病那會，血糖都是很高的，有的甚至已經有併發症了。這時候，很多糖尿病友都會感到恐懼，甚至對未來喪失信心。

其實糖尿病血糖控制好了，也沒有那麼可怕。在確診早期積極配合醫生的強化治療，很多糖尿病友都會有一段時間的蜜月期。這時候，可以不用吃藥，也不用過多的關注飲食、運動，血糖也可以控制的很好，生活與正常人無異。

如果能多注意飲食、運動，則這種蜜月期可以適當延長，有的糖尿病友的蜜月期可以到3年。不注意飲食、運動，蜜月期則會縮短，有的半年就結束了蜜月期，不得不依靠胰島素，或者是藥物來維持血糖。因此，早期的強化治療，對於糖尿病友而言很有必要。

2、積極控糖

對於1型糖尿病患者而言，由於本身的胰島功能喪失，因此胰島素注射是必不可少的。對於2型糖尿病患者而言，很多糖尿病友的胰島功能損壞並不嚴重。這時候，他們就可以像我們文章開頭說講的網友一樣，通過合理的飲食、積極的運動來控糖。雖然不是逆轉了糖尿病，但卻可以讓我們糖尿病友遠離藥物。不必整天把降糖藥當飯吃，也不必天天打胰島素。