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高血壓在我們的生活中是一種非常常見的疾病，疾病的出現給患者的生活帶來一定的影響，而且高壓的疾病發生還會給身體造成一定的傷害，還能引起很多的併發症，那麼高血壓吃什麼蔬菜降壓好呢?
1、茄子
茄子是我們飯桌上最常見的蔬菜之一。炸、炒、熬、紅燒等等，做法多樣。茄子不僅是飯桌上的一道美味，茄子還有良好的降血壓功效，患有高血壓的人可在食療菜譜中適當添加茄子，對降血壓有很好的幫助。
2、刺菜
刺菜又名刺兒菜、小薊草，我國各地均有，系野生菜。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續使用，但此間需及時複測血壓，以保安全。
3、蓴菜
以江蘇太湖、杭州西湖所產為佳。在動物實驗中其粘液質部分有抗癌和降血壓的作用。患高血壓者，每日取新鮮蓴菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續服用。
4、芹菜
研究發現，芹菜中含有的一種能促進脂肪加速分解、消失的物質，使受試者吃芹菜促其體重在1周內減輕3.6千克~4.9千克。研究結果表明，經常食用芹菜，不僅有助於降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血壓病的作用。
以上內容就是介紹的關於高血壓的降壓快的蔬菜，提醒大家在日常生活中多吃一些這樣的蔬菜，對身體的保健是很有作用的，能夠有效的降低血壓，但是對於病情嚴重的患者還需用藥物來控制病情的發展。
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