作為一名臨床中醫師，看到流傳的養生文章，我一看就知道錯誤在哪裡貓膩在哪裡，是不是偽養生，如何破除偽養生。
歡迎來到何醫生破除偽養生欄目，這一期，我們聊聊去溼。
我們醫院的同事問我，能不能吃一個去溼的產品，我發現他產品的介紹裡面說的症狀我全都有！哈哈~~這就是這些賣產品的人的功力深厚啦~~
然後我點進去看，寫的真的是感人真的很真實，溼氣重很痛苦，用了火罐艾灸找了名老中醫就是搞不定，很痛苦，後來偶然的機會用了這個產品，全好了~~
關鍵是這篇文章閱讀量10W+
看完我被感動了，感動之餘我又看了一下這個公眾號的其他文章~
竟然一樣的文字一樣的劇情，就只是換了一個產品名稱~換了一個藥廠~閱讀量一百多~
懶得說，直接上圖，自己看自己想自己去體會~
中醫，是講究辨證論治的，也就是具體問題具體分析。
關於“祛溼”，我們先要知道，什麼是“溼氣”。
“溼氣”是人體無法代謝和排出來的“水液”
，也就是指“水溼”。就好像尿酸拍不出就是高尿酸血癥，血脂排不出就是高脂血症一樣。
溼氣停在體內，會出現很多不舒服。見下圖。
那麼，如何把這溼氣排出去？我們是需要具體問題具體分析的。
在排溼氣之前，我們需要判斷是溼熱還是寒溼。
如何區分，最最最簡單的方法就是看舌苔。
如果舌苔是黃的，那就是溼熱。如果舌苔是白的，就是寒溼。
其次，就是問飲食習慣。假如喜歡吃溫熱的，吃冷的東西容易不舒服，怕冷，那你體質就是寒溼的。如果喜歡吃冷的，吃熱氣的東西會不舒服，那就是溼熱。
溼熱，需要用涼藥，比如荷葉，竹葉，薏苡仁等等，甚至還要加上黃芩黃連石膏等寒涼的藥物效果才好。
我們看看薏苡仁，性涼（引自中國藥典2015版376頁），是治療溼熱的。
特別是最近火爆的傳說能治療各種溼治療全身溼的薏苡仁赤小豆粉，我們看赤小豆，性平（引自中國藥典2015版157頁），其實赤小豆是寒性的，因為赤小豆是清熱解毒的，力度還比較大，屬性是偏涼的，就算以藥典為準，一個屬於涼一個屬於平，也是偏於寒涼的，是治療溼熱的。
寒溼呢，就需要用溫藥。寒溼，類似中醫的痰飲水溼，醫聖張仲景治療的大法就是“當以溫藥和之”，就是要用溫熱的藥。效果最好的是啥藥？就是張仲景的茯苓桂枝白朮炙甘草湯！！治好了很多水溼，治好了很多浮腫！！
悟空問答有人問，有沒有比薏苡仁更好的藥物？好幾百倍的藥物？
首先，薏苡仁只是對於溼熱體質的人會有效果。如果用於寒溼，只會更寒更溼，什麼關節痛怕冷，什麼黑斑暗斑什麼宮寒不孕，全都會來。
因此，去溼，要想獲得最好的效果，比薏苡仁更好效果，就是一定要分清寒溼還是溼熱，不同情況吃不同的藥。
關於溼氣，歡迎討論，我是廣東省英德市人民醫院中醫科何醫生，歡迎關注，關於去溼，我是認真的！破處偽養生，我們一起加油，這一期就到這裡，我們下期再見。
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