目前，中國成年男性大多吸菸。據統計，中國約有3億吸菸者。隨著現在吸菸者的老齡化，許多青少年因為好奇而模仿成年人吸菸，並且變得對吸菸上癮。許多婦女也開始吸菸。一些老菸民一天抽一包煙，甚至一天幾包煙，不吸菸就感到不舒服。“吸菸有害健康”是每個人都知道的，但不能控制自己想吸菸，那麼要學會科學吸菸，不僅要吸菸，還要在吸菸後喝一杯肺茶，抽出肺部煙霧，讓你的肺部恢復健康，這種茶可以非常好的熱、火、肺部保護。
以菊花、桔皮、冰糖、甘草、山楂、金銀花、決明子等為原料製成的清熱茶，可去除體內的熱毒和溼氣。
香海和金銀花的清香清新爽口。吸菸者最重要的是幫助消化、祛痰和解渴。對咽喉腫痛有較好的緩解作用。
身體裡很容易積聚垃圾，尤其是肺裡，它控制著你的呼吸，你吸入的灰塵都積聚在裡面。定期清理是不可能的。
蜂蜜能潤肺，並能解毒滋養面部。柚子所含的維生素遠遠多於其他水果，營養豐富，肺部也是一種保護，二者的結合容易被人體吸收，對於吸菸者來說，可以有效地清肺潤肺。
桂花溫胃新具有化痰、平肺、生津、抗癌、解毒、清熱等功效，而悉尼具有潤肺、祛痰、健脾等功效。茶可以一起治療咳嗽、牙痛和口臭，還可以治療糖尿病、口渴失音、喉嚨乾燥、瘙癢、疼痛等症狀。
檸檬能滋養喉嚨，改善機體的免疫力，有助於產生骨膠原蛋白等功效，而大量維生素C在檸檬中也可補充身體必需的維生素C，檸檬製成的檸檬乾片不會影響其營養價值，而味覺，則可以休息。強迫飲酒
羅漢果素有“仙果”之稱，具有潤肺止咳之功效，生津口渴，加少量羅漢果浸泡在沸水中，具有清熱潤肺、化痰止咳之功效。
羅漢果清熱解熱、化痰止咳、解渴等對咽炎、百日咳、慢性氣管炎、支氣管哮喘、便秘、胃熱均有較好的療效。
薄荷有很好的清熱降火、涼血祛火的作用，但也會出現咽痛、痰等症狀。清心解火、清熱解毒、滋養肝、改善視力、舒緩神經、消除乾燥是該茶的主要食療功效。
抽完煙後，泡一杯喝，可以緩解喉嚨痛的症狀，也有利於呼吸清新，清潔口腔內的食物殘渣和細菌。
胎菊是一種清熱祛火、潤喉利尿的藥物。它可以泡茶或用藥水，但使用起來很麻煩。建議泡茶。胎兒菊花浸泡水可以治療熱風感冒、頭暈、耳鳴和耳聾，而且價格便宜，適合長期飲用。
冬季飲紅夏季飲綠，因為夏季炎熱，容易出汗，導致體內鉀離子流失，綠茶中含有豐富的鉀元素。補氣益氣，延緩衰老。對於經常飲酒和吸菸的人來說，龍井綠茶可以幫助緩解和減輕吸菸造成的肺損傷。
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