說起肝炎，人們最為擔心的總是：肝炎會不會演變為肝癌？對於這個問題，專家這樣回答：一般來說，肝炎的預後大多數是良好的，患了急性肝炎可以順利恢復，不會演變成肝硬化和肝癌，不過確實有不少慢性肝炎病人長期不愈，漸漸發展成為肝硬化，最終發展為肝癌。
因此不能忽視肝炎會演變為肝癌的事實，特別是這3個會增加肝炎變為肝癌的習慣
惡習一：患了肝炎還吃發黴食物
人們食用發黴的食物會導致黴菌孢子侵入血液或呼吸道而導致身體疾患，發黴的食物多含有黃麴黴素，長期攝入黃麴黴素，會導致肝臟的癌變。如果肝炎患者長期吃發黴食物，會加快肝炎向肝癌的轉變。
惡習二：患了肝炎還經常熬夜
熬夜對身體健康有害，經常熬夜的人，會對肝臟造成損傷，肝臟在夜間最為旺盛，如果在夜間應該休息的時間不去休息，肝臟也就得不到休息，就會造成肝功能的紊亂，影響肝臟健康，加速病情的惡化。
惡習三：患了肝炎還繼續喝酒
喝酒有害健康，尤其不利於肝臟健康，而已經患了肝炎的人再繼續經常、大量的喝酒，那就更是在“作死”，長期酗酒對乙肝表面抗原陽性者可促進肝硬化或肝癌的發生，因此，為了遠離肝癌，儘量少喝、不喝酒。
肝炎患者除了要避免這些惡習以外，也不能對自身的病情不管不顧，日常中除了藥物以外，也需要進行養肝護肝的工作
1、多吃富含硒元素的食物
硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的反覆發作。臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。補充適量的硒元素能防治肝炎、預防脂肪肝等，因此微量元素硒被稱為“肝臟的保護神”，“護肝因子”。
日常補充硒元素可以購買保健品，但是通過食補更優惠安全。通過飲食補充硒元素可以飲用蒿坪毛尖，因產自有“中國硒谷”之稱的陝西紫陽縣硒谷生態區而出名，每一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的4-5倍還多，而且屬於明前一級茶，茶葉口感也是上佳，每天沖泡1-2倍，可使得人體有效吸收茶葉中的天然硒元素，特別適合缺硒的中老年人。
2、睡好覺
休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。每晚睡眠不足4小時者，免疫系統功能下降50%，獲得充足睡眠時，免疫力完全恢復。
3、調解情趣
肝臟最怕負面情緒，患者應避免憂鬱、憤怒等不良情緒刺激，特別是得知自己患上肝炎以後。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。只有保持愉快的心情，才有利於肝病的康復。
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