醫生一般都是建議6個月以內純母乳餵養寶寶，但事實上，很多寶媽都做不到，因為各種原因而使寶寶不得不提前添加輔食。有的寶媽奶水不足，有的寶媽需要返回職場等等。如果非得讓5個月寶寶吃輔食的話，寶媽一定要清楚的瞭解一下5個月寶寶輔食添加原則。那麼，5個月寶寶輔食如何添加？
寶寶輔食添加原則如下：
5個月寶寶輔食添加的順序，寶媽一定要知道，不能隨意的給寶寶添加輔食，否則會引起各種不適的情況。而寶寶輔食添加正確的順序則是：澱粉類（穀物）——蔬菜類——水果類——肉類。輔食濃度是從稀到稠，汁-泥糊-顆粒-半固體-固體這樣的順序添加。除了寶寶輔食添加順序需要知道以外，寶寶輔食添加種類也需要知道，剛開始添加輔食的時候，一定要從單一到多種，並且每一次輔食都要讓寶寶吃上三天左右，觀察一下寶寶是否有不良反應，如果有不良反應就要立刻停止該輔食的添加。
寶寶輔食添加了解完之後，我們就可以嘗試著給5個月寶寶製作一些輔食了，下面就是幾種適合5個月寶寶吃的輔食，寶媽可以跟著做起來。
1、鮮榨蘋果汁
蘋果汁是一款鮮榨果汁，主要製作材料為新鮮蘋果、溫開水，鮮榨蘋果汁營養豐富，老少皆宜，是可容和不可溶纖維素的來源。
食材準備：新鮮蘋果：1個；溫開水：適量
做法步驟：①蘋果洗淨去皮切塊；②放入榨汁機裡，加適量的溫開水；③榨成蘋果汁，過濾掉粗的部分，就可以給寶寶喝了。
2、鮮榨葡萄汁
葡萄的營養比較全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，能滿足寶寶成長的需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝，如果想寶寶吃整顆葡萄，最好等到寶寶1歲多再進行。寶寶成長時期需要的營養素需要比較全面，葡萄的營養價值很高，然而葡萄酸甜可口，可製成葡萄汁、葡萄乾等，能讓寶寶的飲食多樣化，同時又能攝入營養。
食材準備：葡萄：500g；溫開水：50ml
做法步驟：①葡萄洗淨去蒂；②放入料理機，開始不太好打所以放50毫升水潤滑一下；③
中間沒有完整葡萄後再繼續加葡萄，後邊的就不要加水了；④葡萄汁過濾掉籽和皮；⑤過濾出的葡萄汁就可以給寶寶喝了，酸酸甜甜的。
3、山藥泥米糊
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。，不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥還是嬰幼兒良好的輔食食物。給嬰幼兒添加輔食的時候，可以把山藥製成山藥泥少量食用，一次少吃點，寶寶消化功能還不是很健全的，吃多了會消化不良，要少量添加。
食材準備：嬰兒米粉：5勺；山藥：適量
做法步驟：①準備材料，選擇細長的山藥取小段削皮，切片，帶水蒸30分鐘；②蒸好研磨成泥狀；③準備米糊，再將山藥泥倒米糊裡攪拌就可以吃了。
4、胡蘿蔔米粉糊
胡蘿蔔中含有豐富β-胡蘿蔔素，在油脂環境中能夠很好的轉化成維生素A，而且吸收率也非常高，可促進寶寶上皮組織的生長，增強視網膜的感光力。另外，米粉的衝調方法很有講究：1份米粉要用4份溫開水衝調，溫度約為70℃。蔬果和米粉混合時，第一次應該從米粉糊：蔬果糊=10：1的比例開始，慢慢的等寶寶接受後，再適當增加蔬果糊。（最好選用強化鐵的米粉）
食材準備：胡蘿蔔：適量；嬰兒米粉：適量
做法步驟：①胡蘿蔔去皮，切成小塊，放入蒸鍋中蒸熟；②蒸熟後，放入輔食機中打至細膩無顆粒；③準備好米粉和胡蘿蔔泥，比例為米粉：胡蘿蔔=10:1。再用70℃的溫水衝調米粉，一邊加水一邊攪拌；④再加入胡蘿蔔泥。再次攪拌均勻後就可以給寶寶食用了。
5個月寶寶的消化功能發育的還不完全，所以在添加輔食的時候，一定要選擇容易消化的食物添加。另外，寶媽一定要記住，先一種一種的食物添加，吃上三天沒有異常情況，在基礎上添加新的食物。寶寶一旦添加輔食了，就要喝水，補充水分，要不然就會很乾燥，寶寶容易便秘。
閱讀更多 芝姐說孕育兒 的文章
