满口鲜香的虾仁丸子汤这样做,蛋白、钙与美味的完美结合

这道鲜美的虾仁丸子汤是水汆丸子,不用油炸,非常健康。

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首先准备食材:去壳去虾线的干净虾仁,一小块猪肉(半肥半瘦或纯瘦均可,根据自己喜好),一颗葱,一块姜。

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再准备点青菜、香菜

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把虾仁、猪肉和葱姜放在案板上剁成茸,装进碗里,加入一个蛋清,再加入盐、料酒、蚝油、五香粉、两三勺淀粉。

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用筷子顺着一个方向打至上劲

炒锅烧热加少许油,放一勺辣豆酱,小火煸香,加清水烧开后,放入青菜焯熟捞入碗里,把香菜末也放进碗里,然后转小火,让汤保持微开状态。

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用勺子舀出虾糊成丸子状,依次下锅,勺子每次舀虾糊前沾下水防粘。

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全部下锅后用小一点的火煮沸,以防把丸子煮散,煮至丸子都漂起来后再煮一分钟,加入胡椒粉、生抽调下味就可以关火了。然后盛入汤碗中就好了。

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