糖尿病真的會傳染嗎？
記得在兩年前有位糖友來找我們糖友圈訴苦，她在偏遠的山區農村，她被檢查出來糖尿病後，全村的人視她為『怪物』。老人叮囑小孩說，不要靠近她，靠近她也會得糖尿病，這個病傳染很快的。
還有一位內蒙的糖友也在糖友圈說，他們那一個村子的人現在有80%的糖尿病啦，就是最近幾年檢查出來的。這病是有傳染嗎？（他們那個個都愛吃肉，不運動）
由上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院寧光院士、王衛慶教授團隊開展的糖尿病相關研究成果在《美國流行病學雜誌》上發表。
研究證明，配偶之間一些相同的生活方式會影響糖尿病、肥胖、代謝綜合徵和心血管疾病的患病風險。糖尿病是怎麼“傳染”的呢？
2型糖尿病二大病因：遺傳與環境
2型糖尿病是一種由遺傳與環境因素共同決定的複雜疾病。
遺傳因素決定了個體的糖尿病易感性，如果父母有一方患糖尿病，後代糖尿病患病風險增加1倍；如果父母雙方都患糖尿病，後代糖尿病患病風險增加更為明顯；如果兄弟姐妹中有人患糖尿病，糖尿病患病風險增加約2倍。因此，遺傳因素在糖尿病家族聚集傾向中起關鍵作用。
與遺傳因素相比，環境因素，如肥胖、體力活動、飲食習慣、性格特徵等，在2型糖尿病發生髮展中可能起到更為重要的作用。
過去三十年間，中國社會經濟結構和人民生活水平發生了巨大變化，居民生活水平提高、營養過剩、體力勞動減少、工作和生活壓力增加、環境汙染加重等，一系列糖尿病相關危險因素和有害生活方式的聚集導致中國2型糖尿病的大流行。
二大原因，致糖尿病具“傳染性”
夫妻之間糖尿病的“傳染性”，可能的原因至少有2種。
一種為“門當戶對”，即在選擇配偶時，人們傾向於選擇與自身家庭背景、教育水平、經濟地位、生活習慣等比較接近的另一半。
另一種為“夫唱婦隨”，即夫妻雙方在長期共同生活之後形成了共同的生活行為和習慣。
無論是“門當戶對”還是“夫唱婦隨”，都體現了配偶之間具有相同或相似的環境暴露因素，可在一定程度上解釋夫妻罹患代謝病風險高度相關的現象。
其實，這種影響不僅表現在夫妻身上，對共同居住者（通常為家人）也同樣適用。
那麼，40歲以下的年輕夫妻是否也可能存在這種“傳染”現象呢？
實際上，
高脂肪低纖維素飲食、長期靜坐生活方式、社會心理壓力、不規律生活作息、吸菸酗酒及環境內分泌干擾物等心血管代謝病危險因素在年輕夫妻中的流行趨勢更為嚴峻。糖尿病等代謝性疾病的“傳染”現象可能同樣存在，因此更加需要引起警惕。
建立家族性良好生活習慣
針對這種情況，最好的方法是建立家族性良好的生活習慣。
例如：家族中有慢性病的發生，尤其是直系親屬，那麼就需要更加遠離導致慢性病的危險因素。
例如不吸菸、少喝酒、不要吃過於油膩或甜的食物等，加強身體鍛鍊等，以降低得慢性病的可能性，減少遺傳易感性的作用。
改變不良生活方式、合理飲食、積極運動，是預防和治療糖尿病最有效的方法。
這讓我想起糖友圈的工作人員，自從端午節部分工作人員測試血糖後，現在大家都在拒絕垃圾食品，可樂、飲料放在辦公室幾個月沒人喝；糖糖老師教育兒子選擇零食時如何看食品營養成分表；玉兔老師從來不喝奶茶；惠惠老師給孩子的零食都是商城不含蔗糖的高纖維素、高蛋白的食品。
要說糖尿病有"傳染性"，那就是具有傳染性的生活習慣！！！
圈圈重要提示
對於糖尿病是否會『傳染』，大家現在明白了嗎？其實重要的還是生活方式，不管現在是否血糖高？保持健康的生活方式才是第一啊！
希望看完這條知識，可要記得在文章後面給圈圈點個贊~
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