心理諮詢:人本主義心理學創始人馬斯洛的需求層次理論

馬斯洛於1908年4月1日 出生於紐約市布魯克林區一個猶太家庭。美國著名哲學家、社會心理學家、人格理論家和比較心理學家,

人本主義心理學的主要發起者和理論家,心理學第三勢力的領導人。1967年任美國人格與社會心理學會主席和美國心理學會主席。1970年6月8日因心力衰竭逝世。1970年8月國際人本主義心理學會成立,並在荷蘭首都阿姆斯特丹舉行首屆國際人本主義心理學會議。1971年美國心理學會通過設置人本主義心理學專業委員會,這兩件事標誌了人本主義心理學思想獲得美國及國際心理學界的正式承認。遺憾的是,馬斯洛本人未能親眼看到他多年為此事鞠躬盡瘁所獲的成果。

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馬斯洛認為,需要是人內心世界核心的東西,人的一切意志和認識都受其統攝。以人為本就要抓住人本性的基本需要進行研究,他認為人類價值體系存在兩類不同的需要,一類是沿生物譜系上升方向逐漸變弱的本能成衝動,稱為低級需要或生理需要。一類是隨生物進化而逐漸顯現的潛能或需要,稱為高級需要。他把人的需要按其強度不同從最低的生理需要到最高的自我實現需要分成了五個層次:

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第一、生理的需要是人們最原始、最基本的需要,如對食物、水、空氣和住房等的需要。這類需要若得不到滿足,有機體將會有生命危險。它是最強烈的不可避免的最底層需要,也是推動人們行動的強大動力。顯然,這種生理需要具有自我和種族保護的意義,是有機體為了生存而必不可少的需要。

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第二、安全的需要包括對人身安全、生活穩定以及免遭痛苦、威脅或疾病的需要,表現在生命安全、財產安全、職業安全和心理安全四個方面。安全需要比生理需要較高一級,當生理需要得到滿足以後就要保障這種需要。每一個在現實中生活的人,都會產生安全感的慾望、自由的慾望、防禦的實力的慾望。

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第三、愛與歸屬的需要也稱社交的需要,是指個人渴望得到家庭、團體、朋友、同事的認同,是對友情、信任、溫暖、愛情的需要。這一層次與前兩個層次截然不同,它比生理和安全需要更細微、更難捉摸。當前兩種需要得到滿足後,愛與歸屬的需要就會突顯出來,進而產生激勵作用。愛與歸屬的需要包括:①社交欲,希望和他人保持友誼與忠誠的夥伴關係,希望得到互愛等;②歸屬感,希望有所歸屬,成為團體的一員,在個人有困難時能互相幫助

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第四、尊重的需要可分為自尊、他尊和權力慾三類,包括自我尊重、自我評價,也包括他人的認可和尊重以及尊重他人。尊重的需要也可以作如下劃分:①渴望實力、成就、適應性和麵向世界的自信心,以及渴望獨立與自由;②渴望名譽與聲望。聲望是來自別人的尊重、受人賞識、注意或欣賞。

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第五、自我實現的需要是人的需要層次中最高等級的需要,其目標是自我實現。這是一種創造的需要,滿足這種需要要求個體完成與自己能力相稱的活動或工作,最充分地發揮自己的潛在能力,成為自己所期望的人物

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除了上述五種基本需要外,馬斯洛還曾詳細闡述了認知和審美兩種需要的存在,並將兩者置於尊重的需要和自我實現的需要之間。但他也認為,這兩種需要還不能稱為人的基本需要,故在學術界影響最大的仍然是需要的五層次理論。

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人的五種需要不可能完全滿足,愈到上層,滿足的百分比愈少。任何一種需要並不因為下一個高層次需要的發展而告消失,各層次的需要相互依賴與重疊,高層次的需要發展後。高層次的需要比低層次的需要具有更大的價值。人的最高需要即自我實現就是以最有效和最完整的方式表現他自己的潛力,唯此才能使人得到高峰體驗。專所謂的“高峰體驗”,是指人處於最激盪人心的時刻,是人的存在的最最完美、最和諧的狀態,這時的人具有一種欣喜若狂、如醉如痴、銷魂的感覺。

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補充:

認知需要:又稱認知與理解的需要,是指個人對自身和周圍世界的探索、理解及解決疑難問題的需要。馬斯洛將其看成克服阻礙的工具,當認知需要受挫時,其他需要的能否得到滿足也會受到威脅。

審美需要:是指人對美的生理、心理、精神的需求和慾望。審美是一種內在感受,是心靈活動過程中對事物的感覺。馬斯洛關於人類實現願望和要求中對審美的需求有下列四種:對稱、井然有序、外觀美、平衡

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