经典渔家菜,沉下心一学就会,不仅补钙还清热祛瘀

谁家的钱都不是大风吹来的,勤俭节约是中华美德,但是舟山人好像将这一条发扬光大。都说宁波人藏富在民,但比起舟山人,则是小巫见大巫。舟山人更喜欢藏钱进银行,舟山人有钱都是这样一点一滴去银行存起来的,而这一特性也在美食上体现的淋淋尽致。

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勤劳的舟山渔民

身为中国第一大渔场的坐拥者,在早期的舟山,岛上的居民最大的福利就是新鲜的鱼、虾、蟹吃不完。几乎餐餐有海鲜的舟山人已经有点审美疲劳,有时候实在是不想吃海鲜,但是又不舍得丢掉。于是这些朴素的人会将这些鱼、虾、蟹切块保存。久而久之,舟山人就发现了一种全新的烹饪方式,做“酱”做“羹”

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蟹骨酱烧豆腐

舟山的酱和羹实在是太多了,经典一点的有蟹骨酱,鮸鱼羹,嵊泗螺酱,蟹酱,鱼骨酱,甚至连不是海鲜的大白鹅也做成了鹅骨酱,还有我们所认识的白蟹蟹糊也是切块所成。鮸鱼,石首鱼科,大黄鱼的表兄弟也称米鱼。最近鮸鱼大量上市,来舟山不妨尝下这道“沈家门十大名小吃”鮸鱼全身都是宝。最有价值且最贵的是鱼胶也就是鱼鳔,最原汁原味的是抱盐清蒸,而做法讲究的则是米鱼骨酱。

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舟山有这样的说法,带鱼要吃吃肚皮,鲳鱼要吃吃下吧,鳓鱼要吃吃尾巴,鮸鱼要吃吃鱼头。鮸鱼鱼头里的脑髓不仅味道特别鲜美。=,而且还有清热祛瘀,通淋利尿的功能。因此利用鮸鱼做成的鱼骨酱也是深受大众的喜爱。鮸鱼骨酱成品呈淡红色,炖入味的鱼骨软软的,一咬就碎。做法虽然考究,但是按照流程走下来也是极其简单。首先我们凑齐鮸鱼鱼头和鮸鱼鱼尾,处理鱼头和鱼尾得稍微花点力气,尽可能的将鱼骨连肉切的细一些,这步是很多年轻人不愿意做这道菜的原因之一。所以鮸鱼骨酱是妈妈的味道,年轻人才不会花费那么多的力气去处理。

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网上的教材是洋葱丁,将洋葱切丁后一起放入。但真正考究的舟山妈妈还会加入茭白丁和笋丝丁,有些还会放入香菇丝,胡萝卜丁。

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详细做法如下:

鮸鱼去中间鱼身,留鱼头和鱼尾。将鱼头鱼尾切成1CM见方的小丁,洋葱,茭白,冬笋,大蒜头以及其他要加的辅料全部切丁或者切丝。油锅加热,冒大量青烟的时候放入所有辅材,煸炒出香味后,放入鱼骨丁继续煸炒。倒入料酒,酱油,白糖调色去腥,等上色完成后,加入一碗开水没过食材。等水沸腾后,改小火收汤汁,汤汁不能收的太干!起另外一个小碗加水小半碗,放入淀粉搅拌均匀,倒入锅中勾芡,依个人口味浓度不一,但是建议稍微浓稠一些,浇入麻油,撒上葱花,放盐即可出锅。

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这样一碗咸鲜香色俱全的鮸鱼鱼骨酱就完成了,老人,儿童都适宜食用,一家人团团圆圆时来碗鱼骨酱最好不过了。只不过现在的年轻人很少能沉下心将食材全部切丁,这道菜也就成了妈妈,奶奶辈的专属菜肴了。


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