每天不知道做什麼菜?跟我學,葷素營養搭配,關心口感更關心你

雞胗土豆球

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食材:雞胗200g、土豆球200g、油適量、鹽適量、尖椒適量、蔥姜適量、醬油半勺、蠔油1勺、糖2g、花椒油少許、大料1顆、老抽適量、料酒1勺

做法:1、雞胗泡洗乾淨,在雞胗上劃出花刀。

2、劃好的雞胗再用清水泡洗出血水。

3、鍋中放清水,把雞胗焯燙。

4、換清水,加入老抽,料酒,大料把雞胗煮十多分鐘去腥上色。

5、撈出備用,土豆球解凍,抖上幹澱粉。

6、下油鍋炸至金黃,炸好的土豆球控油。

7、鍋中留底油,下蔥姜炒香後加入雞珍和土豆

8、加入蠔油,醬油,鹽,花椒油,尖椒片炒勻。

9、點水澱粉,點明油出鍋。

蒜蓉開背蝦

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食材:大蝦500g、油適量、鹽適量、雞精適量、蒜適量、青尖椒適量、紅尖椒適量

做法:1、將蝦泡洗乾淨,將蝦切去腳和頭,從中間切開,尾部不要切段。

2、切好的蝦洗淨去蝦腸蝦線,尾朝上擺好,蒜切碎。

3、油燒熱後加入蒜沫炸成金黃色。

4、倒入生蒜中,加鹽和雞粉拌勻即成油蒜蓉。

5、均勻的塗沫在蝦身上,青紅椒切碎。

6、水開後上蒸鍋蒸十分鐘,然後再取出將盤子周圍擦乾淨。

7、撒上尖椒碎,用乾淨的鍋將油燒開,冒白煙後再將油淋到蝦上就可以了.

烤魚

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食材:三道麟12500g、豆芽200g、土豆1個、油適量、鹽適量、尖椒適量、香菜適量、桃酥1塊、花生碎適量、生抽少許、白糖適量、姜蒜適量、料酒適量、麵粉適量、香菇適量、老抽適量

做法:1、將魚去腮去內臟去麟,清洗乾淨。

2、在雙面都側切幾刀,去掉白色的腥線

3、鍋中倒油加熱,將魚加入料酒,鹽,醃製一會,再雙面抹上面粉。

4、油熱後下魚炸透,豆芽洗淨備用。

5、土豆片煎至金黃,加入香菇炒香。

6、倒入生抽老抽,糖,料酒大料花椒,姜蒜一起炒香。

7、加適量清水,下入豆芽。

8、加入適量的鹽,湯煮開後嘗口,合適了就可以把魚放入,雙面入味即可。

9、桃酥打碎,加入花生碎,鹽,香菜,尖椒切碎。

10、把這些撒在魚身上,,燒點熱油淋在上面即可食用。

脆皮茄汁水豆腐

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食材:水豆腐半塊、油適量、鹽適量、番茄沙司2大勺、糖1勺、九度米醋1勺、水澱粉少許、麵包糠適量、麵粉適量、雞蛋1個

做法:1、將豆腐切成相同大小的豆腐塊,雞蛋打散。

2、準備好麵粉和麵包糖,將麵粉分別粘上豆腐塊兩邊。

3、再粘勻蛋液,粘上面包糠,用手壓勻。

4、鍋中油燒熱至七成熱時下入豆腐塊。

5、炸到金黃浮起撈出吸油紙上吸油,將豆腐擺盤。

6、鍋留底油,放入番茄沙司,糖醋和少許鹽炒勻。

7、淋入水澱粉至粘稠出鍋,淋在豆腐上即可,也可現吃現粘。



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