我认为当前的保健食品消费误区来自以下方面：
第一，保健品无用论。
认为食补就行了，没有必要去专门购买保健品。
这种思想是不对的，会把自己带入疾病的漩涡！
别的不多说，就拿心脑血管疾病疾病来说，最重要的预防疾病的营养素是维生素E和维生素C，以及叶酸、维生素B12、B6、B2。随便拿个维生素C来说，要想起到预防心脑血管疾病疾病它的每日补充量不得低于300mg，而维生素C含量非常高的橘子，含有维生素C为30.15mg/100g，需要吃到2斤才行。靠食物这些营养素你根本无法补齐！长期缺乏病肯定找你。
第二，保健品万能论。
好像保健品包治百病。厂家为了产品销售的需要往往夸大产品的功效。给消费者一种感觉，只要吃了这种产品马上身上所有的病会去无踪了。造成，很多普通消费者盲目跟风，花了很多冤枉钱。
事实上，单个保健品本身是不能治病的。而多种保健品的组合才有强大的治未病功效！保健品的最大作用是预防疾病，并且，根据各自身体的状况进行有机组合的保健品才最具保健能力！
第三，包装漂亮的，豪华的，售价贵的保健品就一定好！
其实不然！离开了水和空气我们无法生存，但它们却是廉价的。同样，真正能起到健康作用的保健品并不会代价太高。天然的维生素C，不会比合成维生素C好到哪去。关键在于不要污染，不要买到假货。
第四，保健食品与药同用。
许多患者在使用中、西药物治疗的同时，还服用营养保健品，以期达到辅助治疗的目的。这就产生了它们之间能否同用的问题。
保健食品常由多种物质组成，实际成分一般难以了解。为避免发生配伍禁忌，应将服用保健食品和服用其他中、西药物的时间错开1小时至2小时为宜。
目前，国际上对保健食品还没有形成一个统一的概念。在我国，保健食品是指声称并具有特定保健功能或者以补充微生物、矿物质为目的的食品。即适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品。保健食品主要有延缓衰老、提高免疫力、改善记忆力、减肥、抗疲劳、促生长发育等作用。
对所有这些都认知清楚以后，那么如何避免保健食品的消费误区呢？其实，答案很简单：只要大家通过头条及相关每天每天都能学习一点保健品方面的知识，懂得越多消费误区就越少，慢慢的你就是专家，谁也别想轻易糊弄你！况且即使还不完全懂，平台上还有这么多朋友可以帮你！
所以，学习，不耻下问！就完全可以避免保健食品的消费误区！
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