春節期間，最不用擔心的就是伙食了，每家每戶幾乎天天都是大魚大肉的吃個不停，一個勁的吃不停，吃的那叫一個“爽”啊！消化系統完善的成年人都有可能靠消食片來促進食物的消化，何況是處於發育階段的孩子呢？
小孩子吃東西從來都管不住嘴，稍不留神就會吃多了，嘴巴是舒服了，但是腸胃遭罪啊，要不說過年對孩子來講是一大難關呢。尤其是3歲以內的孩子，肉食吃太多，脾胃嬌嫩，無法完全運化分解，明顯加重脾胃的負擔，孩子很容易積食。
俗話說得好：小兒百病積為先。孩子積食，家長最為頭疼，因為它不僅影響孩子食慾和睡眠，還容易導致孩子三天兩頭的生病。孩子如果積食，身體會提前發出5個信號，家長可以看看你家孩子有沒有中招。
1. 眼睛：眼袋十分明顯，嚴重的時候，下眼袋呈紫色。
2. 睡覺：孩子睡眠質量嚴重下降，翻來覆去的睡不踏實，喜歡趴著睡；時不時的還有磨牙聲傳出。
3. 食慾：孩子因為積食，沒有足夠的胃容量容納食物。因此，無論是山珍海味還是家常便飯，孩子都沒有食慾，導致飲食量逐漸下降。
4. 體質：孩子積食，脾胃無法運化，營養量不足以支撐免疫系統的運行，導致孩子易生病，體質變差。
5. 嘴巴：家長能輕而易舉的從孩子口中聞到一股腐臭味，也能看到孩子舌苔忽然變厚，或者呈黃色、地圖舌的狀態。
大過年的，寶媽們都不想寶寶去醫院吧，可孩子又積食，脾胃虛，怎麼辦？沒事，家長不用著急，不妨試試這3招吧，很有效哦。
1. 吃完飯帶孩子散散步
春節應該是喜氣洋洋的，但是很多家庭過年都很少走動了，趁著過年就應該多走動走動。尤其是飯後，不如帶著孩子散散步，出去拜拜年，既能增進彼此之間的感情，還能促進孩子腸胃蠕動，加強消化，何樂而不為？
2. 給孩子備點乳
過年回家的時候，看到嫂子每天都會給孩子喝寡糖乳清，幾乎完全用寡糖乳清代替了牛奶或者米糊。我有些納悶，問嫂子它的營養價值有牛奶高嗎？嫂子告訴我說寡糖乳清不僅營養價值高，而且還是多糖蛋白的聚合體，有利於消化因子的增殖，促進食物的分解吸收，從而清除積食；更重要的是它能提升脾臟的運化，輸送營養物質，有利於孩子免疫系統的建立和完善，促進孩子的發育。正因為它有如此多的好處，而且效果也好，我才幾乎完全用它代替牛奶給孩子喝的。
3. “按一按”
簡簡單單的小兒推拿手法，也能幫孩子促消化，健脾胃哦~家長沒事可以給孩子揉揉板門穴，很好找的，它就位於孩子手掌面大魚際的位置，家長用拇指指腹輕輕按揉，持續個3~5分鐘就足夠了。
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