離元宵節沒有幾天了，元宵之後就立春了，春季本來就是孩子長個的時候，這個時間，家長也應特別注重給孩子補充營養，不能錯過孩子發育的黃金時代。但是，偏偏積食容易來找茬，堵住孩子脾胃，讓孩子無法吸收營養，簡直就是孩子成長道路上的絆腳石。
千萬不要小看孩子積食，它不僅影響孩子食慾，造成孩子脾胃虛弱，影響孩子長高個及發育，還會給孩子造成各種問題，讓家長心疼，著急上火。
1.積食反覆孩子易發熱
孩子積食，心火大，手足心及腹部發熱現象明顯，甚至會導致孩子身體整體溫度上升。因此很多孩子積食後，因為沒有及時清除，調理脾胃，經常會出現發燒的症狀。
此時，很多家長會因為沒有分辨比病因，就給孩子餵了退燒藥，導致孩子體溫反覆升降，遲遲不恢復正常，導致孩子積食加重，加劇孩子脾胃虛弱，阻礙孩子成長髮育。
2. 積食反覆孩子易便秘
孩子為什麼會積食，因為孩子吸收的食物已經超過了脾胃自身的承受範圍，損害孩子的脾胃，破壞孩子現有的消化系統。所以孩子積食生熱，易上火，從而容易便秘、大便乾燥。除此之外，脾虛的還子還很容易出現腹瀉的現象。
沒有分辨清楚孩子為何會腹瀉不止時，家長不能總給孩子吃一些止瀉藥。要考慮孩子是否因為積食，才會腹瀉。
3. 積食反覆孩子易咳嗽不止
中醫講究脾主運化，其中就有水溼的運化。尤其是最近暴雪至，氣溫低，感冒的孩子比較多，既是沒有感冒，很多家長選擇給孩子吃些藥預防一下。然而孩子一旦積食，也易引發孩子咳嗽，食物滯留體內，增加脾胃的負擔，降低了脾胃運化水溼的能力，產生痰液，影響肺部，讓孩子咳嗽不停。
孩子積食引發的病症遠不止這些，因此絕對不能小看孩子積食。家長時刻擔心，還不如多給孩子準備一種粥，經常喝調理脾胃，個子發育的好，還能預防孩子生病。
1. 山藥粥：主要就是山藥和粳米就可以了。山藥自身就能給孩子調理脾胃，來減輕脾胃負擔，增強其運化能力，提高孩子的免疫力，減少生病的幾率。因此，我們只需要將粳米和山藥煮熟，熬成粥就好了。
2.條件允許，還可以準備陳梗水。陳梗水對孩子咳嗽有很好的效果，能夠健脾宣肺，化痰止咳。而且做法也是相當簡單，家長買來陳梗末，用溫水沖泡，每天給孩子喝就好了。其實孩子諸多問題，都是因為脾虛積食引起的，因為幫孩子調理脾胃、清除積食才是關鍵。
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